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Los brazos bien formados y firmes son un atributo por demás de sensual en toda mujer, pero como esta parte del cuerpo con los años tiende a aflojarse hay que tratar de ejercitarla periódicamente, lo que contrarresta los temidos efectos de la ley de gravedad.

Esto además colabora con la tonicidad de la zona pectoral devolviendo a los senos la firmeza de antaño.

El vídeo que hoy les hemos traído enseña de qué forma se pueden trabajar a la vez las brazos y la espalda, necesitarán de una pelota de esferodinamia porque ayuda a mantener la estabilidad de la columna.