El tiempo va dejando su huella en nosotros haciéndonos en ocasiones aparentar inclusive más edad de la que tenemos. Los gestos que hacemos a diario en una piel que se va haciendo menos elástica con los años generan líneas de expresión que en ocasiones endurecen nuestro porte.

Seguramente ante tal problema la mayoría optaría por recurrir a la cantidad de cosméticos y productos que hoy en día prometen devolver esa piel de porcelana, y hasta para algunos someterse a cirugías estéticas para solventar los efectos del tiempo no seria problema alguno.

Lo cierto es que seguramente ambas alternativas son una solución para mejorar nuestra apariencia, pero es muy valido saber que el rostro puede tratarse de una manera mucho más simple y económica, con ejercicios que podemos realizar en la comodidad de nuestro hogar.

Son 4 sencillos pasos que surtirán efecto siempre y cuando se tenga constancia, lo ideal es hacerlo entre 3 y 5 veces por semana. A diferencia de lo que se cree, estos ejercicios no dejaran pliegues ni marcas, los resultados serán rápidos y efectivos.

Primer paso

Levantar las cejas con gesto de sorpresa lo más que se pueda, estirándolas ampliamente, luego fruncir el ceño con gesto fuerte, aproximando las cejas lo más posible. Fruncir y estirar 5 veces consecutivas.

Segundo paso

Frunce la cara, cierra fuertemente los ojos, aprieta las cejas en tu ceño y arruga la nariz. Mantente con este gesto durante 10 segundos y repítelo 5 veces más.

Tercer paso

Reafirma los músculos de la frente sosteniendo con tus dedos los bordes de los ojos y estirando la piel hacia atrás al tiempo de que intentas levantar las cejas lo más que puedas. Mantén la tirantes durante 5 segundos y repite el ejercicio 10 veces más.

Cuarto paso

Haz la sonrisa más amplia que puedas, exagera el gesto al máximo, levanta las cejas, estira tu rostro con un gesto de sorpresa y tensa lo más posible la piel de la frente. Mantén este gesto durante 10 segundos, y repítelo 10 veces.

Al terminar articula los músculos de tu rostro tratando de relajarlos, la constancia ira haciendo que recuperen su fuerza y tu piel luzca más firme y sin arrugas.

Referido: Mujer