hola, quisiera que me dieran unos consejitos de como puedo adelgazar mi abdomen bajo gracias

hola soy pequeña pero tengo peho y atras tambien me defiendo tengo el bientre plano pero soy muy ancha mi sintura y me veo fatal ayuda gracias

hola no me gusta como soy pero kiero adelgazar y verme hermosa pero nose como hacer para esto hago mucho ejercicio pero no hay resultados...que hago...

hola quisiera qe me alluden tengo 24 años i su pagina me facino i qquisiera rutinas de como adelgasar y depues a tonificar ya qe e tenido 2 bebes no estoi gorda qe digamos pero si tengo pansitha i los brasos se me isieron grandes ayudeme porfavor

hola quisiera que me ayuden me urge quisiera saber como adelgazar y bajar mi abdomen bajo tengo demasiado y ejercicios para los brazos que los tengo super gordos y y la espalda mega gord me urge mido 1.60 y peso 76kg. ayudenme porfa

Hola, quisiera saber como hago para bajar la barriguita? pues he sabido que los abdominales no tienen ese efecto y aparte tengo problemas porque mis piernas son muy delgadas y mis brazos igual pero soy ancha de espalda y ahora con barriga! Es decir, como hago para bajar en la zona abdominal sin necesidad que mis piernas se adelgacen peor de lo que ya estan? No he querido hacer dietas por miedo de quedar mal... pero 58 y mido 1.64 Gracias!

hola a quien le pueda interesar tengo 22 años y tengo demaciada barriga quisiera saber que dietas puedo usar y ejercicio ya que estoy muy acomplejada por esto gracias y espero sus respuestas

hello ocupoun gran consejo plis kisiera usar bikini pero no me siento muy bien con migo misma es ke tengo u poko de lonjitas porfa ayudenmen para poder bajarlas plis gracias bye......

bueno hola soy andreina bien tengo 16 años y tengo una dieta balanciada mi problema es que quiero aplanar mi abdomen que ejercicios debo de hacer para lograr mi objetivo peso 59