Comentarios en: Dieta para Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP)

Por: Michelle

Michelle — Mon, 19 Oct 2009 22:33:01 +0000

Hola mi hija fue detectada con SOP el año pasado y no hay dieta que le funcione. Desde hace unos 4 o 5 años atras ha ido engordando. Desde hace mucho tiempo come supersano, no come nada con azucar y hace todos los dias ejercicioso. Pero no puede adelgazar y hasta tomando la medicina para la resistencia de azucar solo bajo 4 libras. Me pueden ayudar con una buena alimentacion balanceada y que tipo y que cantidad de ejercicios. Solo tiene 17 y esta muy frustada. Espero ayuda de ustedes!!!!

Por: Ania

Ania — Sat, 17 Oct 2009 15:47:22 +0000

HOLA DESDE MIS 16 AÑOS HE TENIO PROBLEMAS CON LA MESTRUACION ESTUBE ATENDIENDOME CON VARIOS GINECOLOGOS PERO NINGUNO ME DABA UNA RESPUESTA. HACE YA UN AÑO QUE CAMBIE DE GINECOLOGO EL CUAL ME DETECTO SOP, ME ALARME MUCHISIMO COMENSE A LEER MUCHO SOBRE ESTE SINDROME GRACIAS A ESO E CAMBIADO MI FORMA DE VIDA HAGO EJRCICIOS CONSTANTEMENTE Y UNA DIETA MUY BALANCEADA LA CUAL ME A AYUDADO A BAJAR MUCHISIMO DE PESO Y ME SIENTO MUY BIEN, YA MESTRUO CON REGULARIDAD COSA Q NO PASABA ANTES. ASI QUE SOLO AY QUE TNER MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD CUANDO SE QUIERE SE PUEDE . LE DOY GARCIAS A DIOS ME SIENTO MUY BIEN ESTOY SUPER DELGADA Y FELIZ. ASI QUE A COMER SANO Y MUCHO EJERCICIOS CHICAS .. SOLO ES CUESTION DE PROPONERSE

SALUDOS

Por: johana sugey

johana sugey — Mon, 12 Oct 2009 16:06:30 +0000

ok me puedes decir de donde eres mira es momento d iniciar a tomar el jugo si tienes problemas mestruales no te preocupes como es a sistema celular te regenera y repara cualquir problema q tengas te dejo mi correo si te intresa me avisas jsugey26@hotmail.com en verdad funciona

Por: Genesis

Genesis — Sun, 11 Oct 2009 02:15:09 +0000

Hola, me entere hace poco que tengo ovarios poliquisticos, tengo 19 años, mido 1,54 y peso 60, es traumatico, me da mucho apetito, retraso de la menstruación, dolores a veces, y tengo mucha barriga, se me hace dificil realizar la dieta, por favor necesito de una gran ayuda, mi papá es diabetico, mi tio, y mi abuela fallecio de diabetes. Espero de su pronta respuesta. Gracias

Por: johaha sugey

johaha sugey — Thu, 01 Oct 2009 05:26:50 +0000

hola chicas yo le sofresco la solucion a todos sus problemas en verdad no tienen nada q perder y si muhco q ganar este jugo hace maravillas es su organismosi te intresa yo lo vendo es 100% su precio es de 550 esta mas caro pero yo lo vendo asi para ayudar hoy con la crisis la verdad q la salud hoy en dia es fundamental cuidarla de toda enfermeddad cronica degenerativi si les interesa estoy asus ordenes una vez tomandolo veran la diferencia kuidense bye

Por: monica

monica — Sat, 22 Aug 2009 20:06:20 +0000

hola mi nombre es monica y hace 6 años me quitaron un ovario porq tenia un quise muy grande dentro ahora hace 3 meses me quitaron el 70% del otro ovario asi q solo tengo un poquito me interesa saber q es lo q tengo q comer ultimamente me he echo estreñida algo q nunca me pasaba en estos tres ultimos meses me an dado unos dolores muy fuertes com retorcijones y ganas de querer ir al baño pero no puedo obrar es un dolor muy fuerte me siento cansada no quiero ni caminar ni ir a entrenar ni ganas de nada una amiga me comento q tenia q seguir una dieta pero no se q y la verdad ni siquiera se me ocurrio preguntar a mi ginecologo yo pense q seria igual ….por favor alguien q me pueda ayudar se lo agradecere mucho

Por: mariana

mariana — Tue, 18 Aug 2009 22:42:19 +0000

nenas hay algo que se llama videolaparoscopia para las mujeres con sop o trompas ostruidas para eso yo trabajo en una clinica
y la moyoria de las mujeres que se somenten a ese procedimineto quedan en embarazo
eso lo he visto pero eso no esta dentro del (pos) plan obligatorio de salud todo eso es particular no lo cubre el carnet de la eps ese es problema para nosotras las pobres yo estoy ahorrando para eso cuidense chao

Por: lina

lina — Tue, 11 Aug 2009 19:20:40 +0000

hola mi nombre es lina tengo 21 años y me diagnosticaron ovarios poliquisticos hace 4 años y me gustaria saber si el tomar pastilla anticonceptivas tanto tiempo, no afecta mas adelante en quedar embarazada? y si existe alguna medicassion o algo asi para disminuir la ansiedad de comer y poder disminuir de peso aparte de los ejercicios, y/o q dieta se puede hacer, ya q e intentado varias y no me han funcionado mucho. dicen q uno de las sintomas de los avarios poliquisticos es la obesidad y a su ves es dificil bajar de peso.

Por: Michelle

Michelle — Mon, 10 Aug 2009 00:48:13 +0000

Hola tengo SOP y voy a cumplir 18. Me estan dando Metformin y me dijieron nada de azuca, dieta y ejercicios. Alguien puede darme una buena dieta a seguir y cuanto sera lo recomendable de ejercicio diario.

Por: Marisa

Marisa — Thu, 30 Jul 2009 02:31:35 +0000

hola kahyna

Te comento que a mi me pas lo mismo, mi periodo dura alrededor de 8 a 16 dias en ocasiones hasta 20 dias, estas descompensaciones son por los quistes, puesto que al no haber una ovulacion, y maduracion del ovulo hay descompensasiones, a mi si me pasa, aunque cada organismo es diferente habra a quienes no, pero no esta por demas que te des una checada con tu medico.
ok. muchos saludos y que dios te bendiga.

Por: america

america — Wed, 29 Jul 2009 10:28:07 +0000

kathyna eso no es nada normal , el ovario poliquistico no produce esas reacciones e n el cuerpo lo mas recomendable es q vayas a tu ginecologo , para q el te pueda orientar no tengas miedo al contrario es peor q sigas aguantando eso sin saber q hacer , bueno te deseo mucha suerte con todo esto recuerda q no estas sola somos muchas la mujeres q tenemos estos problemas …

Por: kaThyna

kaThyna — Thu, 23 Jul 2009 16:31:43 +0000

HOLA SOY DE PANAM Y M DETECTARON POS TENGO UN ABUNDNTE SANGRADO HOY VAN 17 DIAS Y NO SE Q HACER TENGO INCOS REPETIDOS ESTOY TOMANDO METFORMINA.

Por: kahyna

kahyna — Thu, 23 Jul 2009 16:28:04 +0000

HOLA SOY DE PANAMA Y HACE UNOS 5 MESES ME DETECTARON POS POR LO GENERAL ESCUCHO Q AVACES REDUCE ELSANGRADO N LA MENSTRUACION PERO HOY 23 DE JULIO YA YEVO 17 DIAS DE REGLA Y EL FLUJO ES COMO SI FUERA EL PRIMER DIA TENGO MUCHO MIEDO YA Q N BAJA CON CUABULOS DE SANGRE M GUSTARIA Q M RESPONDIERAN LO MAS PRONTO POSIBLE ES HORRIBLE TENER TOALLAS SANITARIAS TANTO TIEMPO Y NO PUEDO USAR TAMPAX YAQ EL FLUJO ES ABUNDANTE NO SEQ HACER ESTOY TOMANDO METFORMINA.Y TENGO CONSTANTES INCOS EN EL VIENTRE

Por: Ivettita

Ivettita — Wed, 22 Jul 2009 21:05:11 +0000

Chicas además como todas ustedes siempre he batallado muchísimo para bajar de peso. He intentado muchas dietas. He leído que algo que nos pasa a las que tenemos SOP es que nos da ansiedad por la comida. Lo que he estado haciendo últimamente es 6 comidas diarias(pequeñas porciones)cada 3 horas y una ingesta diaria de calorías entre 1500 a 1800 (eso también depende de las necesidades de cada una, en la web hay muchas calculadoras de calorías a consumir: http://www.innatia.com/s/c-servicios-gratis/a-calculadora-de-calorias.html). Además estoy llevando una especie de diario donde anoto lo que he comido, cuantas calorías llevo y como me he sentido (si me han dado antojos, hambre o un ataque de ansiedad ocn la comida). No hagan dietas demasiado bajas en calorías porque el metabolismo se alenta. Y el ejercicio es muy importante. De preferencia vayan con una nutrióloga y duden de los planes donde les restrigan algún macronutriente (carbohidratos, proteínas o grasas) o donde les den pastillas (aunque sean supuestamente naturales). Sobretodo paciencia y constancia y de vez en cuando dense un lujito (todo con moderación) para que no se desesperen y no les pase lo que me pasaba (una vez que me salía un poco de la dieta me agarraba y comía como un cerdo porque
pues ese día no lo había seguido bien la dieta).

Saluditos

Por: Ivettita

Ivettita — Wed, 22 Jul 2009 20:50:17 +0000

Hola a todas. Yo desde que tengo uso de razón he sido muy irregular en mis menstruaciones. Cuando era más joven me daban medicamento para inducirla. Además a partir de los 18 (hasta los 30) la báscula iba para arriba (y también yo nunca hice nada), así que pasé de los 60 kg a los 96!!!! En ocubre del año pasado me diagnosticaron SOP en una revisión de rutina y mi ginecólogo me recomendó bajar de peso y tomar anticonceptivas yasmin. Regresé la semana pasada a revisarme con tan sólo 5 kg menos y la verdad se vio bastante mejoría, los quistes en mis ovarios casi han desaparecido. Además mis niveles hormonales andan normales. Yo como me quiero embarazar pronto estoy muy motivada y quiero echarle muchas ganas al ejercicio y a la dieta para bajar más peso. Voy a empezar a intentar dentro de tres meses. Yo les cuento como me fue.