|
Como saben, uno de los sÃntomas del SOP es el aumento de peso y la acumulación de grasa por un desorden en la insulina. La insulina en mujeres con SOP no transporta la cantidad necesaria de azúcares del organismo, lo que provoca que se acumule grasa y que no tenga la sensación de energÃa necesaria. Este desorden es conocido como resistencia a insulina, es por eso que la dieta que deben llevar las mujeres tiene que ser pobre en alimentos ricos en azúcares, como los hidratos de carbono. Uno de los estados normales es que la mujer con SOP constantemente tiene hambre y deseos de alimentos grasos o azucarados, para aumentar el nivel de insulina.
La dieta del Ãndice glucémico es un plan de alimentación adecuada para la mujeres que sufren SOP porque les permite calcular el Ãndice de azúcar de los alimentos, consumiendo siempre los de menor grado y evitando los mayor grado, para bajar de peso y regular el nivel de insulina. La tabla de alimentos de la dieta del Ãndice glucémico establece esto: Alimentos de bajo Ãndice glucémico = 55
Alimentos de mediano Ãndice glucémico = 55 a 70
Alimentos de alto Ãndice glucémico = más de 70
Lo recomendable es que antes de someterte a esta dieta consultes con tu ginecólogo cuál es el tratamiento nutricional adecuado para tu caso de sÃndrome de ovarios poliquÃsticos, ya que cada persona es un caso particular. Referido: Geo Salud Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por fada en - Dietas, - Ovarios poliquisticos, General, Nutricion, Salud, Salud y nutrición el 28 Julio, 2008
alimentación, azucar, Ãndice glucémico, dieta, insulina, mujeres, sindrome ovarios poliquisticos, sop
[...] femenino.info No hay etiquetas para esta [...]
Hola, yo tengo SOP y he subido de peso en los ultimos 3 años 6 kilos y me ha sido imposible bajarlos como previniendo mucho los carbohidratos y camino pero mas bien subo de peso, yo nunca tuve este problema pero despues de la salpingestomia mis ovarios se comenzaron a llenar de quistes, estoy desesperada ya que hasta mi cara esta llena de acne no puedo tomar patillas por q mi estomago no las tolera no hay nada quirurjico que me pueda hacer???
Es bueno este tto. a largo plazo se nota cómo te vas recuperando:
-Nada de Azúcar y evitar en lo posible los hidratos de carbono.
-Omega 3 (Aceite de pescado) (Nada de Onagra o omega 6 pues cuando hay acné los andrógenos suelen estar altos y la onagra sólo desequilibra más)
-Metionina, colina e inositol para ayudar al hÃgado a degradar los estrógenos.
-Es muy importante hacer las 3 comidas al dÃa con proteÃnas (carne magra, pescado, huevos).
-Nada de leche o lacteos, son difÃciles de digerir.
-FUNDAMENTAL: 1/2 hora de ejercicio aeróbico diariamente. (Sin eso es imposible que el hÃgado y ovarios se recuperen).
-Para el acné la planta SABAL ayuda. (También es bueno para los que padecen de la próstata)
-El Zinc y el cobre son también muy importantes (Y para el acné).
Yo estoy tomando todo esto y ya obtengo resultados después de 2 meses claro que dicen que hasta que no pasan 2 años no se curan los ovarios.
SUERTE Y AMOR
Ah, los anticonceptivos no ayudan a la larga, ni los antibióticos ni medicamentos.
Otra cosa muy buena para la piel, pelo, uñas: Levadura de cerveza y Germen de Trigo
Tienen toda la vitaminas B y E necesarias.
ho la. tengo ovarios poliquisticosy resistencia insulinica ,tengo un sobre peso enorme ,estoy muy afligida,quisiera saber que dieta debo seguir,¿y si podre embarazarme ? algun dia .
hola eneste momento tengo ovario poliquistico hace 7 años y no he logrado tener un bebe y es lo que mas anhelo pero desafortunadamente no tengo prolactina ni alta ni baja tampoco hipo ni hiper tiroidimo me llega el periodo mensual sin necesidad de medicamento pero actualmente estoy tomando progyluton y metformina para que no se por que es muy poco lo que el ginecologo me dice por favor pido ayuda para poder tener la oprtunidad de ser mama ayudenme por lo que mas quieran que debo hacer. gracias.
buenas sufro de ovario poliquistico y mi ginecologo me reseto anticonceptivos que me chocaron al higado que tratamiento puedo llevar
Hola, quisiera saber si el SOP se quita o solo se controla???
io tengo ovario poliquistico y segun el ginecologo tengo un trastorno leve io creo k si pk no tengo muxa vellosidad ni la prolactina tan alta y mis periodos no son regulares pero me viene cada mes y he tenido relaciones y muxas veces con muchismo riesgo de kedar embarasada pero me osrprende que hasta ahora no lo haya logrado weno la verdad ahora no kiero tener bebes pero si me parece medio raro k teniendo ese transtorno leve no kede embarasada
LA VERDAD QUE TENGO MUCHOS DESEOS DE QUEDAR EMBARZADA Y TAMBIEN TENGO SOP Y HE AUMENTADO DE PESO EN LOS ULTIMOS 2 AÑOS DE 45KL AHORA ESTOY EN 62KL QUIERO TENER UNA BUENA DIETA ALIMENTICIA PARA AYUDAR UN POCO CON ESTO HE HECHO DE TODO TOMO COMIDAS RICAS EN ACIDO FOLICO HASTA LOS MISMOS MEDICAMENTOS LOS COMPRO EN LA FARMACIA PARA AYORES EFECTOS BUENO ESO ES LO QUE YO PIENSO HASTA EL MOMENTO MI GINECOLOGO ESPECIALISTA EN REPRODUCCION HUMANA MEDICO TRATANTE ME MANDO HACER UNA SERIE DE EXAMENES INSULINA SERICO + PERFIL LIPIDICO ,TSH, PROLACTINA ETC Y A TOMAR VITAMINA E LUEGO ME DIJO QUE SUMINISTRARA FACETIS PILDORAS ANTICONSEPTIVAS PARA REGULAR MI SICLO MESTRUAL LUEGO QUE SE ME NORMALISO POR EL PERIODO DE 2 MESES OTRO GINECOLOGO POR QUE ME TOCO CAMBIAR ME MANDO A SUSPENDER LAS PILDORAS ANTICONSEPTIVAS MINETRAS EMPESABA UN TRATAMIENTO DE PROLACTINA POR ESA ME SALIO ALTA EN LOS EXAMENES QUE ME MANDO BROMOCRIPTINA NO LAS TOLERE ME LAS CAMBIO POR ALACTIN POR DOS MES DOS POR SEMANA LUEGO ME DIO ORDEN PARA UNA ECOGRAFIA LO MISMO SOP Y COMO ME SUSPENDIERON LAS PASTILLAS AHORA ME DIJO QUE TOMARA PROVERA HASTA QUE ME VINIERA NUEVAMENTE EL PERIODO PARA EMPESAR CON OMIFIN QUE OPINAN QUEDARE EN EMBARAZO QUE ES LO QUE DESEO ?——————QUE POSIBILIDADES HAY 1% AL 100% QUIEN TIENE UNA RESPUESTA PARA MI GRACIAS SUERTE PARA TODAS LAS QUE DESEAN BEBE CHAO
[...] Referido: Femenino.info [...]
Hola soy de tortuguitas y desde los 15 años que tube problema de menstruacion ahora tengo 30 y me entero que tengo SOP y me quiero morir porque quiero ser madre soy enfermera de unidad de terapia de neonatolgia mis horarios son rotativos quiciera saber y hacer una dieta pero que no implique mucho trabajo ya que a veces no tengo mucho tiempo. Gracias
hola soy de sgo. tengo. s.o.p.y mi ginecolo m trata con anticonceptivos qeria saber x q y si es q es normal tener dolores fuertes.y nauseas a causa de eso o de los anticonceptivos??? ha y tambien m proibio la actividad fisica . eso esta bien??? aunqe yo practico es de la unica manera q me relaje gracias
Hola Mariana.
Yo tambien tengo ovario poliquisticoy desde hace 3 años que buso quedar embarazada y n lo he logrado, he estado en muchos tratamientosy la verdad es que ha sido muy dificil, mi problema es que aparte de los quistes tengo solo una trompa destapada, asi que gracias a Dios he enontrado un meico con el cual me ha sacado de dudas y muchas muheres han logrado su embarazo con la metformina y el omifin pero ojo, mi medico me comenta que solo es bueno intentar hasta la tercera dosismas ya no tiene ningun caso porque esta dado por hecho que no reacciono ha este medicamento, asi que intentalo y espero quesi te funcione, mi problema por las tgrompas va mas alla y parece que me haran una inseminaion artificial haber si logro quedarembarazada, aun asi si tu lo que quieres es ya embarazartepodria acudir a un centro de fertilidad donde te acesoren y quisa sea una opccion mas rapida,. suerte, mucha suerte y que dios te bendiga, mi correo por si gustas escibirme, yo soy de Cuernavaca MOrelos. glosineac@hotmail.com
hola queria decir que es posible tratarlo…yo quede embarazada sin problemas pero habia hecho un tratamiento hormonal por 4 años-podes menstruar regularmente sin ovular….consulta otro ginecologo especialista en fertilidad. bajar de peso y evitar el stress son fundamentales. suerte
hola es mariale desde vzla, creo que tambien sufro de SOP, tengo dos años sin tomar anticopceptivos, y no he quedado embarazada, he aumentado mucho de peso y nose que puedo hacer para disminuirlo..tengo mucha vellosidad, brotes,y ansiedad por el azucar, y siempre ando con cansancio, aun nose si me lo produjo los anticonceptivos, esa es mi duda porque cuando los tomaba me iba muy bien..que se puede comer para bajar el nivel de resistencia a la insulina ??
hola para todas hoy comienso mi tratamiento con amifin tego fe en dios de poder consegir mi embarazo y les deseo suerte a todas y que dios la colme de bendiciones como la de ser madres
hola chicas,
la verdad es que estoy tan deprimida, tengo 24 años y he subido 15 kilos en un año.
me mato de hambre tomo pastillas para adelgazar y nada.
el ginecologo y el endocrinologo me detectaron sop y es horrible bajar de peso.
me recetaron glisulin la cual tengo que tomar 3 veces al dia y es horrible, me da diarrea, dolores fuertes estomacales y muchas nauseas.
que me recomiendan ustedes?
AYUDA POR FAVOR!!
Hola Ana Gabriela
Creeme que te entiendo, yo tengo 28 y tengo SOP, y si se lo que es subir 15 kilos, puesto que me encuentro enlas mismas, ahora trato de no comer absolutamente nada de azucar, ni de pasteles ni nada de eso pues a nosotras lo que nos afecta es presisamente el azucar, es el peor enemigo, asi que pues hay que hacer un esfuerzo y en cuanto a lo de las pastillas si dan diarrea y de mas pero habla con tu medico, talvez sea la dosis o la marca conmigo tubieron que probar y la marca que me acomodo un poco mas, solo que yo tomaba metformina, espero te sea de ayuda aaaaaaaa y lo uqe estado leyendo, busca en la red alimento de bajo indice glucemico, seria ideal, asi sabras loq ue podemos comer y lo que no y lo uqe comeremos poco ok cuidate mucho y suerte, QUE DIOS TE BENDIGA.
MARISSA
hola. tengo 22 años y desde los 12 tengo SOP.
desde niña he practicado deporte a nivel competitivo y supongo que eso de alguna manera influyo.desde los 12 años casi nunca menstrue regularmnente (aveces a los 2,3 ,5,6 meses inclusive hubo un año que regle tan solo una vez durante todo ese año)y durante toda mi adolescencia me trate con diferentes ginecologos pero ninguno me dio una solucion efectiva, tan solo me decian que era algo normal y que kon el pasar de los años se corregiria mi desorden menstrual. realice un tratamiento con anticonceptivos durante 6 meses a la edad de 18 años pero realmente mecorrigio tan solo durante el periodo del tratamiento ya que despues de este segui igual. soy velluda y es algo que me incomoda y regularmente cambian mis estados de animos y tengo brotes de acne. a los 21 me operaron de los ovarios, eliminaron el liquido perforando mis dos ovarios( ya que el derecho tenia el triple de su tamaño normal y el izquierdo el doble).han pasado 4 meses desde mi operacion y siento nuevamnete los sintomas como el cambio de estado de animo y el aumento de peso x ejemplo en 3 semanas he aumentado 5 kilos y estoy comiendo igual que antes. quisiera saber que alimentos contienen estrogenos o algunas otra hormona que me ayude a controlar esto ya que veo que ningun tratamiento me ayuda (medico me refiero). ademas quisiera saber como puedo reducirmi vellosidad ya sea por alimentos o algun tipo de medicamentos naturales. muchas gracias
hola…
tengo 22 años, me diagnosticaron SOP;y estoy con los analisis pero me pone muy nerviosa, derrepente todo me molesta; lloro mucho. me dicen los drs, que tengo que hacer dieta y ejercicios y que luego cuando consulte con el endocrinologo me daran anticonceptivos… la verdad es que a mi no gusta realizar ejercicios y no puedo parar de comer… y todo esto me esta haciendo mal… me siento muy sola. no se que hacer? me gustaria contactar con alguien que entienda lo que es tener SOP.ando muy alterada y hay veces que ni yo me soporto.
Hola…
Tengo 23 años,y durante el 2007 y 2008 tuvo dos abortos espontaneos sin tener resultado alguna del motivo que inducio la perdidas. En diciembre consulte a un doctor ginecologo y endocrinologo en un centro de fertilidad y me diagnosticaron SOP,para mi es un alivio saber realmente lo que sucede en el cuerpo y mas porque mi peso ha aumentado y presento perdida de cabello estos caracteristicas son comunes en mujeres con SOP. Mi consejo para aquellas que tenga este problema es que no se desanimen porque es lo mas comun a nivel reproductivo que la mujeres presentan, lo mas importante es que se puede controlar con medicamentos como metformina, pero es necesario que investiguemos en detalle todo lo relacionado a SOP, analizar tu estilo de vida lo que consumes porque despues de medio dia no debemos consumir carbohidratos porque nos perjudican aun mas y tratar de cosumir alimentos naturales como vegetales, linaza en polvo que puedes ponerle a los jugos, yogurs,porque contiene mucho omega mucho mas que el salmon; preparar cereales con hojuelas, germen de trigo, levadura de cerveza ayudan enormemente. hacer una lista semanal de lo que comes cada dia y hacer ejercicio frente al TV puede ayudar si no te gusta el ejercicio 30 minutos al dia de bicicleta en casa nos puede ayudar a mejorar el metabolismo, Dios las bendiga y que nos de fuerzas para mejorar nuestra salud
chicas tengo un sobrepeso de 20 kilos y mi medico me manda a prder estos kilos para poder tener bebe es toy tomando glucopase y he bajado 4 kilos si alguien sabe mas al respecto se lo agradesco que DIOS las bendga
Hola a todas tengo 29 años en marzo del 2008 me opere de un baypass gastrico sufro de resistencia a la insulina y ovario poliquistico mi mestruacion es completamente irregular y casi estas desapareciendo,e bajadop 32 kilos peso 62 y mido 1.55 quiero embarazarme pero antes quisiera saber apesar de mis dietas y mi ejercicio mi baja de peso se detuvo alguna de ustedes me puede recomendar un medico en santiago de chile que realmente pueda curarme de los ovarios poliquisticos.
y si alguna me puede enviar una buena dieta a mi correo se los agradecere mucho donde diga lo que puedo y no puedo comer…acvelasquezm@hotmail.com
la verdad ya no tengo de donde sacar mas lucas para seguir con esto y me siento muy decepcionada de no poder seguir bajando de peso.
tengo ya 3 años con SOP gracias a Dios, tuve una bebe hermosa pero despues del parto mi problema se agudizo y ya no menstruo, esto gorda he aumentado 15 kgs despues de mi embarazo, estoy tomando glisulin espero me llegue el medicamento, soy afortunada porque logre a mi pequeña Isabella
Hola tengo 28 y desde los 19 tengo problemas con el periodo, me han hecho diferentes tratamientos con diane35, progyluton, jazmin, metformina, vitamina a y e, he subido alrededor de 15 kilso en los ultimos años, hago ejercicios, dietas, me cuido mucho pero las cosas siguen asi, me podrian orientar???’
hola tengo 21 años y padezco sop con resistencia a la insulina llegué a tener un peso de 80 kilos midiendo 1.65 cms,me desesperé mucho pero cambiando los hábitos y llevando un estilo de vida más saludable se puede,ya he bajado 6 kilos en tres semanas,haciendo grandes sacrificios comiendo sano,frutas y verduras,con moderación y realizando mucho ejercicio,con esto les digo que tengan fe,fuerza de voluntad y mucha constancia porque se puede lo importante es cambiar el chip y obtendrán resultados,mucha suerte.
yo tengo sop y deje de tomar las pastillas y estuve 5 meses sin la regla me dieron unas para provocarme la regla la tuve y a los 14 dias em quede embarazada,no he tenido problemas,solo quiero saber si es verdad que cuando te quedas embarazadael ovario poliquistico se quita
Hola segun mi investigacion por interner y el presentarle los sintomas a mi medico despues de 8 años descubri que tenia SOP, pero mi problema es que el tan irregular el periodo que duro entre 3 y 5 o 6 meses que no llega el periodo y despues al llegar no para puedo durar hasta 2 meses con un sangrado muy abundante, al punto que para pararlo he pasado por el legrado 4 veces tengo 33 años. lelvo 6 meses consumiendo inhibidor de insulina y 1 mes inhibidor de harinas..y ademas con dieta estos periodos lagos son normal en sop, que debo hacer.
Hola descubri que tenia SOP, pero mi problema es que el tan irregular el periodo que duro entre 3 y 5 o 6 meses que no llega el periodo y de al llegar no para puedo durar hasta 2 meses con un sangrado muy abundante, al punto que para pararlo he pasado por el legrado 4 veces tengo 33 años. llevo 6 meses consumiendo inhibidor de insulina y 1 mes inhibidor de harinas..y ademas con dieta estos periodos lagos son normal en sop, que debo hacer.
Hola descubri que tenia SOP, mi problema es que es tan irregular el periodo que duro entre 3 y 6 meses que no llega el periodo y al llegar no para duro hasta 2 meses con un sangrado muy abundante, y para pararlo he pasado por el legrado 4 veces tengo 33 años. llevo 6 meses consumiendo inhibidor de insulina y de harinas..y ademas con dieta estos periodos lagos son normales en sop, que debo hacer.
1 Feb 2009 at 4:08 pm
Hola: me detectaron ovarios poliquisticos, mi mestruacion era normal pero ahora se volvio irregular, el medico me receto metfformina de 500 grs, quiero saber si tomar este medicamento me ayudara a quedar embarazada, actualmente llevo dos meses de estar con el tratamiento,
Hola: si alguien me puede orientar, hace mas de seis meses me detectaron ovarios poliquisticos, mi mestruación se volvio irregular, el medico me receto metfformina de 500 grs, quiero saber si tomar este medicamento me ayudara a quedar embarazada, actualmente llevo dos meses de estar con el tratamiento. Y la verdad si deseo tener un hijo, tengo 32 años de edad.
Hola para todas yo también tengo sop y estoy decepcionada por que este desorden hormonal se me complico mucho con todos estos DX: prolactina, colesterol, triglicérido, tiroides soy una mujer 26 años lo he intentado todo para tener un hijo pero les deseo suerte por que ya no le boy mas a la pelea miren ahora llevo 5 meses sin menstruar yo quisiera tener un bebe pero ya será cuando Dios lo quiera ANGISSELA21@HOTMAIL.COM
Hola hace 1 año quiero tener mi segundo bebe pero no quedaba cuando fui al dr me dijo que tenia SOP y me mando glisulin, ademas me dijo que en una semana me veria o me hacia un legrado, me preocupa que esto me afecte y no pueda tener mas hijos o que me dañe algo de mi organismo con el legrado.
estoy asustada.
HOLA, SOY UNA MUJER DE 34 AÑOS CON SOP, ME LO DIAGNOSTICARON EN NOVIEMBRE DEL 2008. ME FRUSTRA Q SIEMPRE ESTOY MUY AGOTADA, SIN GANAS DE NADA, ME VEO AL ESPEJO Y SIEMPRE LLORO…PORQ NO ME GUSTA LO Q VEO, HA CAMBIADO MUCHO MI ASPECTO, SE ME HA CAIDO EL CABELLO, ACNE Y MANCHAS EN MI CARA, VELLOSIDAD INDESEABLE, Y LA GORDURA.. ESPERO EN DIOS Q ESTO SEA PASAJERO Y Q LA METFORMINA Y LAS PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS ME AYUDEN A SER COMO ERA ANTES Y SOBRE TODO PODERME EMBARAZAR.
MI CORREO PARA ECHARNOS ANIMO ES luzramosluna@hotmail.com
tengo 22 años y hace unos meses me detectaron sop en verdad no entendia mucho porque fue terrible para mi.
lo unico que deseo por el momento es bajar de peso pues no quiero tener diabetes, trato de seguir una dieta pero no hago ejercicio porque me siento sin fuerzas.
estoy triste y aburrida
espero que tengan mas fuerzas que yo
saludos a todos y bendiciones
el sop, a todas no nos da los mismos sintomas,algunas mas q a otras, hace 6 meses me lo diagnosticaron empece a tomar diane35 y me a servido un 90% solo es tener paciencia, los resultados son a largo plazo para algunas personas,solo es cuestion de no estresarte,llevar una buena alimentacion, y ejercicio, ayudara a controlar el peso,pero no dejar de comer o dedicarse a comer solo un alimento eso te produce rebote y con sop terminaremos peor animo,la paciencia y la fe hace grandes sabios bye
hola nani,
yo tambien tengo SOP y tengo 2 meses tomando diane 35 pero me da demasiado apetito, he subido desde que la tomo, me da mucha ansiedad y cambios de humor terribles pero el medico me dice que la siga tomando.
tu que me recomiendas?
hola
yo tengo s.o.p quiero tener un bebe me indicaro glisulin 500 y tengo mierdo tomarlo ya que tengo miedo aque mi cuerpo se adate a ese medicamento.
y luego no pueda dejar de tomarlo
HOLA BUENOS DIAS, MI GINECOLOGO ME REVISO EXAMEN DE PROLACTINA LA CUAL TENGO EN 34.1ng/ml, Y ME DICE QUE ESTA LATA, ME RECETO EL ALACTIN Y TAMBIEN ME HICE UNA ECOGRAFIA DONDE ME DETECTAN SOP, QUIERO TENER HIJOS Y OJALA LO LOGRE PUES ME SIENTO MUY TRISTE PUES ME ESTOY SUBIENDO DE PESO Y NO SE QUE DIETA LLEVAR PUES MI NUTRICIONISTA ME RECOMIENDA LA DIETA Y NO VEO RESULTADOS. POR FAVOR AYUDENME GRACIAS.
HOLA EM LLAMO ROMINA ME DETECTARON SINDROME DE OVARIOS POLIQUISTICOS CUANDO ME ENTERE DE ESTOS ME SENTIA MUY MAL NO SABIA QUE HACER SENTI QUE ER ALA UNICA MUJER DEL MUNDO EL PORQUE YO SI AHI MUJERES QUE NOS LES CUESTA NADA MESTRUAR PERO BUENO SON COSAS DE LA VIDA PRIMERO EMPEZE EL TRATAMIENTO DE PROGESTERONA EN PASTILLAS Y TAMBIEN INYECTABLES IGUAL DABAN RESULTADO PERO ME DABAN MUCHA HAMBRE EMPEZE A ENGORDAR MUCHO DESPUES ME CAMBIARON A DIANE 35 Y ESAS ME DIERON RESULTADO SE FUE EL ACNE LAS VELLOSIDADES AHORA TENGO UNA CARA LIMPIA SIN GRANOS Y SON VELLOSIDADES YA NO SE ME CAE TANTO EL PELO ME A RESULTADO BIEN HASTA EL MOMENTO IGUAL ALGUN DIA QUIERO SER MADRE PERO LA CLAVE DE ESO ESTA EN HACER MUCHO EJERCICIOS PORQUE ASI TRABAJA TU CUERPO Y ELIMINA LOS NIELES DE GLUCOSA EN LA SANCGRE Y DEJA QUE FUNCIONES LA POCA ISULINA QUE TENEMOS TAMBIEN ME DIERON METFORMINA PERO NO QUISE NADA NO QUERIA AMS PASTILLAS ESTABA ABURRIDA DE TOMAR TANTAS PASTILLAS TAMBIEN ESTOY TOMANDO EUTIROX YA QUE ME ENCONTRARON UN HIPO TIROIDISMO CHICAS ESTA COSA AFECTA TODO EL SISTEMA HOMONAL DE TU CUERPO MI MEDICO ME DIJO QUE CON UNA DIETA Y BAJAR DE PESO Y MUCHO EJERCICIO NO ME IVA A COSTAR NADA QUEDAR EMBARAZADA ASI QUE EN ESO ESTOY AUNQUE NO LO NIEGO DA FLOJERA HACER MUCHO EJERCICIO PERO BUENO AHI QUE HACERLO BUENO CHICAS LES DESEO LO MEJOR QUE LES RESULTE SUS TRATAMIENTOS YA QUE ESTO ES PARA LARGO PLAZO Y ARA TODA LA VIDA LA QUE SE ABURRA DEL TRATAMIENTO TENDRA QUE EMPEZAR TODO DE NUEVO CUISENSE Y MUCHA SUERTE ACUERDENSE QUE NOSOTRAS NACIMOS CON ESTO YA NO AHI NADA MAS QUE AHCER QUE CUIDARSE NADA MAS PARA ASI FORMAR UNA LINDA FAMILIA Y EL REGALO MAS LINDO QUE SERIA SER MADER EN ESTA VIDA ALGO TUYOOO QUE SIEMPRE ESTARA AHI Y TE DARA FUERZAS PARA VIVIR ASI QUE ANIMOS CHICAS Y COLOQUENSE EN CAMPAÑA MUCHO EJERCICIO Y UNA DIETA EQUILIBRADA SUERTE
tengo prolactina y estoy tomando alacin 1 semanal si alguien me puede ayudar con que otro medicamento lo puedo bajar
Hola chicas, la verdad nose como llegue a parar en esta pagina, y como dice un dicho todos los dias se aprende algo nuevo, hoy aprendi a entenderlas un poco mas, ustedes pasan x cosas ke nosotros los hombres no imaginamos, y nosotros nos kejamos de sencillas cosas, en fin admiro el valor fisico y psikico ke tienen ustedes y la inteligencia y madurez ke nosotros los hombres no la tenemos. por ultimo! todo en la vida tiene solucion, menos la muerte, asi ke no bajen los brazos algunas y sigan averiguando cosas asta encontrar la solucion y me parece muy bien esto ke se ayuden entre ustedes mediante esta pagina, beso.
Hola amigas.la verdad que he buscado mucho sobre los ovarios poliquisticos y sobre la resistencia a la insulina, y hoy me doy cuenta que solamente se trata de comer sano y tomar glaflornil y hacer ejercicios, tengo tantas ganas de tener un bebe aunque tengo un hijo al que amo y un esposo que amo pero siento que nos hace falta algo nuestro un hijo ojala Dios nos ayuden a todas que estmos en estos. un besos a todas y a seguir luchando. con la ayudada del todo poderoso
Hola es un gran alivio saber q no soy la unica persona con este problema , me detectaron el sop hace dos aöos nunca le di importancia a mi ausencia de reglas hasta q mi ovario derecho me empezo a doler ahi fue cuando decidi ir al ginecologo y me receto pastillas anticonceptivas las cuales no fueron la mejor solucion x q me produjeron calculos biliares ahora deje de tomarlas y volvio mi problema de ausencia del periodo y tambien tengo el dolor del ovario derecho si alguien me puede ayudar por favor….
Hola chicas, yo también tengo SOP, ya que el Ãndice de testosterona la tengo un poco elevada y tengo vellosidad donde no deberÃa haber. Desde los 14 años tomo anticonceptivos, hace un par de años tuve Resistencia a la Insulina, bajé de peso y cambié mi dieta, ahi parecÃa ir todo bien aunque nunca han desaparecido los pelos, eso es lo que más me frustra, no puedo usar bikini ni mostrar la espalda, ni hablar del tiempo perdido en las depilaciones y el dolor!
Bueno, tenemos
Hola chicas, yo también tengo SOP, ya que el Ãndice de testosterona la tengo un poco elevada y tengo vellosidad donde no deberÃa haber. Desde los 14 años tomo anticonceptivos, hace un par de años tuve Resistencia a la Insulina, bajé de peso y cambié mi dieta, ahi parecÃa ir todo bien aunque nunca han desaparecido los pelos, eso es lo que más me frustra, no puedo usar bikini ni mostrar la espalda, ni hablar del tiempo perdido en las depilaciones y el dolor!
Bueno, tenemos que hacer ejercicios y comer sano, yo soy vegetariana y aun asi estoy con sobre peso, es complicado dejar los carbohidratos y acomodar mi estilo de vida con una dieta para el sop y q a la vez sea nutritiva.
Suerte chicas, quieranse!!!
hola chicas soy una chava de 19 años hace un mes mi ginecolo me encontro ovarios poliquisticos 1 en el ovario derecho y 4 en el ovario izquierdo mi pregunta es es curable est sindrome o no,aunque mi ginecologo me dijo que me acababa de empezar por eso es mi pregunta gracias
hoola ana gabriela echale ganas te cuento q a mi tambien me dan naucias pero no nos queda de otra q salir adelante con esto yo se q todo nos va salir bien ya veras cuidate y pedile mucho a DIOS
hola soy carolina
bueno yo tengo sop pero lo malo esque e sufrido un incremento de peso importante lo unico que quiero es bajar de peso ya que quiero ser mama mas de un año que deje las pastillas y no pasa nada bueno yo creo que es muy fuerte lo que tengo ya que ni siquiera me llega la regla
porfavor necesito que alguien me ayude ya que quiere tener un bebe y no puedo esto me hace sufrir cada dia me siento tan mal que mi vida desde que empese con este problema no a buelto as er la misma porfavor ayudenme
muchas gracias por leer
carolina
Hola a todas tengo 29 yo tambien fui diagnosticada con SOP.la mayoria del tiempo soy muy depresiva tiene algo que ver una cosa con otra aun no me atiendo medicamente, solo tomo la metformina por los niveles de azucar y la mayoria de tiempo me siento muy cansada, he tenido repentinos calambres en el utero y no se a que se deben agradeseria que alguien me pueda orientar
gracias.
lysi
Sabe estoy por cumplir 30 años pero desde que tuve 13 años me detectaron SOP apesar de tantos tratamientos que me dieron no encontre ninguna solucion porque mi cuerpo no reacciona a ninguna medicamento hormonal porque sufro de taquicardia y arritmia y ya estoy desesperada me siento una mujer inutil apesar que soy soltera y ahora el medico me detectaron hepatomegalia y el riñon izquierdo mas grande que el riñon derecho pero mis sintomas son caida de cabello, no veo mestruacion ya mas de un año y a veces me inyecta para ver mi mestruacion, migraña, cansada, insomnio, sin animo de nada y mi sueño es curarme y en los analisis que me realizan no sale que tengo diabetes pero tengo mucha sed y mi abdomen lo veo hinchado y no puedo ir ni siquiera al gimnasio por lo que padezco del corazon y de verdad quisiera tener ayuda he subido mas de 20 kilos mi peso normal es de 51 kilos y mi talla es 1.62 cm.y me deprimo siento que no hay solucion para mi pero lucho conmigo mismo para sanarme. Ojala me puedan ayudar
hola yo padezcop de sop, no se si eso tenga que ver con un problema que me sale en cada examen que me realizan, como el de una urografia y el riño derecho esta mas pequeño y el izquierdo mas grande para compensar el otro, en una ecografia me sale una hepatomegalia, en una laparoscopia me sale que tengo una infeccion y los ovarios grandes, en una endoscopia me sale una gastritis cronica aunqe no me da mucho ardor en el estomago, en una colonoscopia me sale unas hemorroides internas, jajaj en fin ni los medicos dan con mi chiste, por que yo sigo con mis doloores y mis inflamaciones, me gustaria qe alguien me ayude ya que soy madre de familia con 3 hijos una de 12 uno de 11 y uno de 5 esto lo padezco hace 11 años, ovoy al baño constantemente a orinar aunqe no es mucho, mi edad es 36 años peso de 72 kilos y estatura de 154
HOLA…RENGO 30 AÑOS DE EDAD Y ME DESERROLLE CUANDO APENEAS FALTABAN 3 MESES PARA MIS 15.TODO FUE NORMAL CON MI REGLA CADA MES Y 5 DIAS DE DURACION SIN NINGUN DOLOR MOLESTI NI SINTOMAS. MI PROBLEMA COMENZO DESPUES DE LOS 18 AÑOS CUANDO LA MENSTRUACION SE DESCONROLO Y TODO EL MUNDO INCLUYENDO A LOS MEDICOS ME DECIAN QUE ESO ERA NORMAL.HASTA QUE DECIDI VISITAR POR PRIMERA VEZ UN GINECOLOGO Y ALLI ME ENTERE QUE TENIA SOP,Y EN DOS AÑOS ME MANDO ANTICONCEPTIVOS SIN DESCANSO YO SENTIA QUE ME CAIAN MAL ME SALIO VELLO EN LA CARA ME DABAN NAUSEAS Y YO NO QUERIA SEGUIR TOMANDOLOS PORQUE SENTIA QUE ESTABA AUMENTANDO MUCHO DE PESO PERO LA DRA.ME DIJO QUE SI ME QUERIA CURAR DE LOS BENDITOD QUISTES TENIA QUE SEGUIR TOMANDOLOS Y QUE ESO ERAN COSAS MIAS SOBRE EL PESO QUE TENIA QUE PARA EL PICO, COMO SI YO FUERA UN POLLO O ALGO PARECIDO. LO QUE HACIA ERA CAMBIARME LAS ANTICONCEPTIVAS Y YA….HA ESTADO CON 10 GINECOLOGOS MINIMOS Y NINGUNO ME HA RESUELTO MI CASO A ESTAS ALTURAS QUE HE AUMENTADO MAS DE 30 KILOS SE ME HACE DIFICIL REBAJAR. HACE UN AÑO ME DIJERON QUE TENIA HIPERINSULINISMO Y HACE UNOS DIAS MA DIAGNOTICARON (FOP) FALLA OVARICA PREMATURA Y SEGUN ESTO NO TIENE NINGUNA CURA Y NO PODRE TENER HIJOS NI CON INSEMINACION…OSEA QUE PERDI MI TIEMPO Y MI DINERO CON ESTOS QUE SE HACEN LLAMAR MEDICOS? Y AHORA QUE HAGO? PUEDEN DARME UNA RESPUESTA LLENA DE ESPERANZAS PARA MI? NECESITO INFORMACION SOBRE (FOP)
Hola
Yo tambien tengo el sindrome SOP, de igual manera tiendo a aumentar de peso aunque no consuma alimentos, la verdad si me desespera, no se que hacer, hago ejercicio aunque me desanimo, porque no logro bajar de peso. la verdad ya no se ni que hacer.
felicitaciones por esta informacion, y ademas quiero comentarle que tambien tengo ovarios poliquisticos esto me tiene muy triste pues siento que no soy una mujer completa ya que no tengo ciclos menstruales com toda mujer deberia tener, quesiera sabesr que es lo mas recomendable parael s.o.p pues al igual que las demas he aumentado de peso, he luchado con este sobrepeso y nada me ha funcionado, realmente estoy muy desesperada por todo lo que me puede producir este sindrome, que hago por favor, actualmente tengo 26 años, y no se a quien mas recurrir todos los medicos me dan versiones diferentes con respecto a este tema.Le estare muy agradecida por la atencion prestada.
como todas las demas tengo sop desde muchos años, deseo tener un bebe ya me han tratado con comifeno, pero no resulto y lo peor no dejo de subir de peso, ademas me produce mucha seborrea y acne, ya estoy desesperada actualmente tengo 34 años, les agradeceria me enviaran una dieta para ayudarme un poco mas, he tomado controlex para ayudarme con el deseo de comer pera cada vez que no las tomo nuevamente subo de peso, que puedo hacer
Hola a todas. Yo desde que tengo uso de razón he sido muy irregular en mis menstruaciones. Cuando era más joven me daban medicamento para inducirla. Además a partir de los 18 (hasta los 30) la báscula iba para arriba (y también yo nunca hice nada), asà que pasé de los 60 kg a los 96!!!! En ocubre del año pasado me diagnosticaron SOP en una revisión de rutina y mi ginecólogo me recomendó bajar de peso y tomar anticonceptivas yasmin. Regresé la semana pasada a revisarme con tan sólo 5 kg menos y la verdad se vio bastante mejorÃa, los quistes en mis ovarios casi han desaparecido. Además mis niveles hormonales andan normales. Yo como me quiero embarazar pronto estoy muy motivada y quiero echarle muchas ganas al ejercicio y a la dieta para bajar más peso. Voy a empezar a intentar dentro de tres meses. Yo les cuento como me fue.
Chicas además como todas ustedes siempre he batallado muchÃsimo para bajar de peso. He intentado muchas dietas. He leÃdo que algo que nos pasa a las que tenemos SOP es que nos da ansiedad por la comida. Lo que he estado haciendo últimamente es 6 comidas diarias(pequeñas porciones)cada 3 horas y una ingesta diaria de calorÃas entre 1500 a 1800 (eso también depende de las necesidades de cada una, en la web hay muchas calculadoras de calorÃas a consumir: http://www.innatia.com/s/c-servicios-gratis/a-calculadora-de-calorias.html). Además estoy llevando una especie de diario donde anoto lo que he comido, cuantas calorÃas llevo y como me he sentido (si me han dado antojos, hambre o un ataque de ansiedad ocn la comida). No hagan dietas demasiado bajas en calorÃas porque el metabolismo se alenta. Y el ejercicio es muy importante. De preferencia vayan con una nutrióloga y duden de los planes donde les restrigan algún macronutriente (carbohidratos, proteÃnas o grasas) o donde les den pastillas (aunque sean supuestamente naturales). Sobretodo paciencia y constancia y de vez en cuando dense un lujito (todo con moderación) para que no se desesperen y no les pase lo que me pasaba (una vez que me salÃa un poco de la dieta me agarraba y comÃa como un cerdo porque
pues ese dÃa no lo habÃa seguido bien la dieta).
Saluditos
HOLA SOY DE PANAMA Y HACE UNOS 5 MESES ME DETECTARON POS POR LO GENERAL ESCUCHO Q AVACES REDUCE ELSANGRADO N LA MENSTRUACION PERO HOY 23 DE JULIO YA YEVO 17 DIAS DE REGLA Y EL FLUJO ES COMO SI FUERA EL PRIMER DIA TENGO MUCHO MIEDO YA Q N BAJA CON CUABULOS DE SANGRE M GUSTARIA Q M RESPONDIERAN LO MAS PRONTO POSIBLE ES HORRIBLE TENER TOALLAS SANITARIAS TANTO TIEMPO Y NO PUEDO USAR TAMPAX YAQ EL FLUJO ES ABUNDANTE NO SEQ HACER ESTOY TOMANDO METFORMINA.Y TENGO CONSTANTES INCOS EN EL VIENTRE
HOLA SOY DE PANAM Y M DETECTARON POS TENGO UN ABUNDNTE SANGRADO HOY VAN 17 DIAS Y NO SE Q HACER TENGO INCOS REPETIDOS ESTOY TOMANDO METFORMINA.
kathyna eso no es nada normal , el ovario poliquistico no produce esas reacciones e n el cuerpo lo mas recomendable es q vayas a tu ginecologo , para q el te pueda orientar no tengas miedo al contrario es peor q sigas aguantando eso sin saber q hacer , bueno te deseo mucha suerte con todo esto recuerda q no estas sola somos muchas la mujeres q tenemos estos problemas …
hola kahyna
Te comento que a mi me pas lo mismo, mi periodo dura alrededor de 8 a 16 dias en ocasiones hasta 20 dias, estas descompensaciones son por los quistes, puesto que al no haber una ovulacion, y maduracion del ovulo hay descompensasiones, a mi si me pasa, aunque cada organismo es diferente habra a quienes no, pero no esta por demas que te des una checada con tu medico.
ok. muchos saludos y que dios te bendiga.
Hola tengo SOP y voy a cumplir 18. Me estan dando Metformin y me dijieron nada de azuca, dieta y ejercicios. Alguien puede darme una buena dieta a seguir y cuanto sera lo recomendable de ejercicio diario.
hola mi nombre es lina tengo 21 años y me diagnosticaron ovarios poliquisticos hace 4 años y me gustaria saber si el tomar pastilla anticonceptivas tanto tiempo, no afecta mas adelante en quedar embarazada? y si existe alguna medicassion o algo asi para disminuir la ansiedad de comer y poder disminuir de peso aparte de los ejercicios, y/o q dieta se puede hacer, ya q e intentado varias y no me han funcionado mucho. dicen q uno de las sintomas de los avarios poliquisticos es la obesidad y a su ves es dificil bajar de peso.
nenas hay algo que se llama videolaparoscopia para las mujeres con sop o trompas ostruidas para eso yo trabajo en una clinica
y la moyoria de las mujeres que se somenten a ese procedimineto quedan en embarazo
eso lo he visto pero eso no esta dentro del (pos) plan obligatorio de salud todo eso es particular no lo cubre el carnet de la eps ese es problema para nosotras las pobres yo estoy ahorrando para eso cuidense chao
hola mi nombre es monica y hace 6 años me quitaron un ovario porq tenia un quise muy grande dentro ahora hace 3 meses me quitaron el 70% del otro ovario asi q solo tengo un poquito me interesa saber q es lo q tengo q comer ultimamente me he echo estreñida algo q nunca me pasaba en estos tres ultimos meses me an dado unos dolores muy fuertes com retorcijones y ganas de querer ir al baño pero no puedo obrar es un dolor muy fuerte me siento cansada no quiero ni caminar ni ir a entrenar ni ganas de nada una amiga me comento q tenia q seguir una dieta pero no se q y la verdad ni siquiera se me ocurrio preguntar a mi ginecologo yo pense q seria igual ….por favor alguien q me pueda ayudar se lo agradecere mucho
hola chicas yo le sofresco la solucion a todos sus problemas en verdad no tienen nada q perder y si muhco q ganar este jugo hace maravillas es su organismosi te intresa yo lo vendo es 100% su precio es de 550 esta mas caro pero yo lo vendo asi para ayudar hoy con la crisis la verdad q la salud hoy en dia es fundamental cuidarla de toda enfermeddad cronica degenerativi si les interesa estoy asus ordenes una vez tomandolo veran la diferencia kuidense bye
Hola, me entere hace poco que tengo ovarios poliquisticos, tengo 19 años, mido 1,54 y peso 60, es traumatico, me da mucho apetito, retraso de la menstruación, dolores a veces, y tengo mucha barriga, se me hace dificil realizar la dieta, por favor necesito de una gran ayuda, mi papá es diabetico, mi tio, y mi abuela fallecio de diabetes. Espero de su pronta respuesta. Gracias
ok me puedes decir de donde eres mira es momento d iniciar a tomar el jugo si tienes problemas mestruales no te preocupes como es a sistema celular te regenera y repara cualquir problema q tengas te dejo mi correo si te intresa me avisas jsugey26@hotmail.com en verdad funciona
HOLA DESDE MIS 16 AÑOS HE TENIO PROBLEMAS CON LA MESTRUACION ESTUBE ATENDIENDOME CON VARIOS GINECOLOGOS PERO NINGUNO ME DABA UNA RESPUESTA. HACE YA UN AÑO QUE CAMBIE DE GINECOLOGO EL CUAL ME DETECTO SOP, ME ALARME MUCHISIMO COMENSE A LEER MUCHO SOBRE ESTE SINDROME GRACIAS A ESO E CAMBIADO MI FORMA DE VIDA HAGO EJRCICIOS CONSTANTEMENTE Y UNA DIETA MUY BALANCEADA LA CUAL ME A AYUDADO A BAJAR MUCHISIMO DE PESO Y ME SIENTO MUY BIEN, YA MESTRUO CON REGULARIDAD COSA Q NO PASABA ANTES. ASI QUE SOLO AY QUE TNER MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD CUANDO SE QUIERE SE PUEDE . LE DOY GARCIAS A DIOS ME SIENTO MUY BIEN ESTOY SUPER DELGADA Y FELIZ. ASI QUE A COMER SANO Y MUCHO EJERCICIOS CHICAS .. SOLO ES CUESTION DE PROPONERSE
SALUDOS
Hola mi hija fue detectada con SOP el año pasado y no hay dieta que le funcione. Desde hace unos 4 o 5 años atras ha ido engordando. Desde hace mucho tiempo come supersano, no come nada con azucar y hace todos los dias ejercicioso. Pero no puede adelgazar y hasta tomando la medicina para la resistencia de azucar solo bajo 4 libras. Me pueden ayudar con una buena alimentacion balanceada y que tipo y que cantidad de ejercicios. Solo tiene 17 y esta muy frustada. Espero ayuda de ustedes!!!!