Cuando exponemos nuestra piel al frío, viento, sol y polución, ésta se deshidratada. Esto también ocurre debido a factores genéticos, enfermedades y falta de agua.

¿Cuáles son sus características? La piel deshidratada tiene aspecto cansado, textura áspera y reseca, sensación de tirantez y una marcada sensibilidad al agua caliente y a los jabones. Si padeces deshidratación en tu cutis, hay varias cosas que puedes hacer por ella.

En primer lugar, beber abundante agua. Entre un litro y medio y tres, de acuerdo a las necesidades de cada organismo. Este simple gesto es fundamental para que la piel se vea saludable.

La nutrición de la piel es un factor muy importante: tu cutis mejorará su aspecto si consumes las correctas cantidades de minerales y vitaminas, en especial las antioxidantes A, C y E, responsables por otorgar buen aspecto a la piel.

Hay algunos hábitos que empeoran el estado de la piel: evita al máximo el cigarrillo, productor de radicales libres, que envejecen la piel; y el uso de laxantes y diuréticos.