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El vÃdeo que hoy les hemos traÃdo enseña a realizar una completa rutina de ejercicios de pilates para tonificar y mantener a la vez la eslasticidad del cuerpo. SerÃa ideal que la combinen con la anterior entrega de trabajos abdominales. Para realizarla sólo necesitarán de una colchoneta y como siempre, vestir ropa cómoda y elástica que les permita realizar cada movimiento sin dificultad. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Glamour en - Abdomen, - Caderas, - Glúteos, - Lumbares, - Piernas, - Reafirmantes, Belleza, Ejercicios, Videos el 26 Junio, 2008
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me gustan los ejercicios en video que publican en la página… soy instructora de pilates .. y me es muy útil… gracias Angelica