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El ronquido es un problema social, que hace del roncador el centro de todas las burlas de familiares y amigos, pero pocos saben que también es un problema médico más grave.
CientÃficamente, el ronquido se produce por un bloqueo en el paso de aire entre la boca y la nariz cuando respiramos. Cuando el aire no corre viento en popa, se produce la molesta vibración por el choque con el paladar y la campanilla. Aquà un listado de los remedios caseros más comunes para ayudar al roncador:
Los ronquidos se producen por tejidos blandos en paladar, lengua y garganta, hasta deformidades de la nariz, fosas nasales tapadas o exceso de piel en la garganta. Esto llega inevitablemente con los años: el 60% de los hombres y el 40 de mujeres ronca después de los 50 años. Actualmente se llega más temprano por el sobrepeso y la obesidad. Consecuencias Pero decÃamos que el ronquido no es sólo la fábrica de ruidos molestos, sino que provoca en el roncador falta de descanso reparador, aumenta la tensión arterial y el riesgo de infartos, produce dolor de cabeza continúo, somnolencia y mal humor diurno. El problema para los roncadores infantiles. El niño o la niña rocadores pierden entre 1 a 10 puntos de coeficiente intelectual por mal dormir, lo que afecta a su rendimiento escolar. La sinfonÃa nocturna del roncador puede llegar a los 70 o 90 decibelios, igualando al ruido de una bocina de automóvil o el timbre del despertador.
Cuando esto sucede, los problemas en la pareja no se dejan esperar: uno de cada dos matrimonios inician el proceso de ruptura por los ronquidos, según un informe que publicamos en este blog. El roncador le quita a su pareja entre 1 a 5 horas de sueño por semana, lo que se traduce en dos años de sueño por cada 24 años de vida en común. Y si todo esto no sirvió y como buen roncador compulsivo continúas tus sesiones, es hora de visitar al médico o recurrir a grupos de ayuda como Roncadores Anónimos. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por fada en Salud y nutrición el 26 Abril, 2007
¡ Muy útil !: Remedios caseros para dejar de roncar
Curiosa colección de remedios de andar por casa para dejar de roncar ¡o bien para lograr que tu pareja deje de hacerlo de una vez!.
estas experiencias quien lo escribio merece un premio me gusta saber cosas como estas felicidades
la solucion mas sensacional es…….
sacar a el que ronca fuera de la casa, o si es grande la casa pues de la abitacion.
mi marido roncaba mucho opto por dejar de comer tres horas antes de dormir y ha mejorado el tema .adios
Hola amigos> tomar infusion de menta-poleo y jugo de naranja x 1 semana calma considerablemente y hasta termina en algunos casos solucionando. probadlo no se pierde nada.
bye.
Hola, bueno les cuento que estoy casada hace ya 1 mes y algunos dias, y mi marido ronca como locomotora, es demaciado, pero me acostumbre a sus ronquidos, ya que aveces son mas suaves de lo normal, nunca le he dicho que me molestas por no hacerlo sentir mal, pero me gustaria que viera un doctor para cortar el problema de raÃz, yo sabia que el roncaba ya que fuimos pareja durante 3 años 1/2 antes del matrimonio, asi que sabia a lo que iba, pero estoy teniendo algunos problemas para dormir, me duermo super tarde, si alguien conoce algun otro secreto poderoso ke me escriba al mail dicky718@… PLISSSS
mi nombre suena tierno pero a la hora de dormir no es asi yo soy una roncadora empedernida mi relacion esta al borde de la roptura ,estoy desesperada nose que hacer trato de no dormir pero eso tambien me esta agotando ya que la tarea
como dueña de casa no es tan liviana.me estoy acostando con mi hija pero para ella es lo mas comico sobre todo cuando dice que se relaja con mis ronquidos y ella es la mas feliz cuando se tiene que acostar con migo pero no es la idea .
nose que acer estoy desesperada
HOLA!! ESTOY EMBARAZADA Y MI ESPOSO RONCA COMO UN CONDENADO Y LLEVO OCHO DIAS SIN DORMIR…POR MAS QUE SE ACOMODE NO DEJA DE HACERLO…LO PEOR ES QUE NO QUIERE SER INTERVANIDO QUIRURJICAMENTE…PÃ’R ESO NECESITO UNA SOLUCION CASERA…..AUXILIOOOOOO..NO PUEDO MAS
Hola. tengo un terrible problema me case hace dos semanas y mi marido me reclama que no le dejo dormir necesito ayuda urgente ya que al principio era gracioso pero ahora es un problema serio, me da verguenza quedarme dormida.
NECESITO CONSEJOS PRACTICOS PARA DEJAR DE ROCAR PORQUE LAS ULTIMAS SEMANAS LO ESTOY HACIENDO DEMACIADO Y MI ESPOSO NO PUEDE DORMIR.
LES AGRADECERIA MUCHO SUS CONSEJOS!!!!!!!!!!
es una enfermedad lo mas coherente es dirigirse ante un especialista e incluso ya existen medios quirurgicos para reducir los problemas de ronquidos peor es perder a su familia mejor es reducir la molestia que lo ocaciona
En la medicina exites varias ramas la especializada es el medico otorrinolaringólogo para el tratamiento de ronquido…..
Hay un remedio muy eficaz, macerar la hierba conocida como ciguaraya en miel, y darla a tomar (una cucharada)a la persona tres dias consecutivos, se acabaron los ronquidos… Es cierto 100 porciento.
Parece que el problema de los ronquidos es mas común de lo que pensé, mi esposo ronca terriblemente, no puedo dormir, las noches se han vuelto una tortura para mi, ojala exista un remedio para esto, es terrible ..
Hola, mi esposo ronca hace un año mas o menos y desde alli casi no podemos dormir juntos porq yo no lo soporto..cada dia que pasa ronca mas fuerte y se la pasa mal humorado..necesito un remedio urgenteeeeeee…esto es lo peor…
Saludos,he roncado y desde dos años aproximadamente se ha incrementado el roncar, mi pareja esta molesta y hemos analizado la problematica y estamos buscando las posibles soluciones al problema antes de que se agrave la situacion
HOLA QUISIERA ENCIJNTRAR ALGUN MEDICAMENTO PARA BAJAR DE PESO
mi marido roncaba cuando e ramos novios, ahora k nos casamos ha dejado de roncar, no se k paso, pero me encanta asi-11
DESEO QUE ME AYUDEN I MARIDO RONCA DEMASIADO NO LO QUIERE ACEPTAR PERO YO YA NO PUEDO AGUANTAR SI SIGUE ASI TENGO MIEDO DE MANDAR LO AL DIABLO.CHAO
MI MUJER RONCA ME GENERA UN GRAN INSOMNIO , ESTA UN POCO PASADA DE PESO COM ME PUEDEN AYUDAR
una ensaladita de tomates y lechuga al aceite 2 horas antes de dormir calma el problema. pruebenlo y van a ver.
otra opcion es tomar un Té antes de ir a la cama.
estoy en grave prolema hausilio mi marido ronca como en cochino y no me deja dormir q hago digame chaooooo
Necesito me ayuden con un remedio para dejar de roncar ur estoy roncando demasiado plaese
Hay una tiras de latex que son muy buenas se llama RESPIRA MEJOR se coloca antes de dormir sobre las fosas nasales lo he probado con mi esposo y le ayudado mucho si hay otras novedades informanos. porq es horrible dormir con un roncador si es que se puede decir o llegas a dormir. chao
no puedo mas… hace un año que vivimos juntos, todo bien DE DIA…las noches son un infierno.Miles de vueltas doy en la cama,le digo BASTAAAAA y me insulta de dormido, no quiero estar un dia mas ni una noche tampoco ASI!!
necesito ayuda urgente.Mi marido levanta el techo roncando y yo no pego un ojo. por favor diganme que hago.
necesito ayuda urgente
yo nose k hacer en este caso soy yo la del problema.
kiero k meden algo k sirva para los ronkidos ya k es muy incomodos.y hay veces en la k yo misma me oigo
demen una cura
Venden unas pastillas que se colocan en el aparato de mosquitos y ayuda a dormir sin roncar
Vivo en España, propiamente en Lérida capital y quisiera saber donde puedo conseguir la hierba ciguaraya de la que habla Hellerg , se que es originaria de Cuba, pero no se aquà donde pudiera hacerme con ella. Gracias.
Vivo en España, propiamente en Lérida capital y quisiera saber donde puedo conseguir la hierba ciguaraya de la que habla Hellerg , se que es originaria de Cuba, pero no se aquà donde pudiera hacerme con ella. Gracias.
ronco como chatarra vieja y mi esposa se ha hido a dormir a su carto de mi hija y dice que soy insopotable urgente necesito ayuda porque tiende a enmpeorarse el problema auxilio.ooooooooooooooooo
Ya no doy mas mi familia ya no me soporta con los ronquidos, si alguien sabe de un secreto casero cuentemelo por favor urgente
hola mi papa ronca mucho y le ha traido muchos problemas de salud, asi que a todods los que roncan les sugiero ir con el doctor :]
Sandra: Puedes mirar lo de la ciguaraya en algún Herbolario o Herboristeria, de todos modos y por si no la encontraras, siempres puedes recurrir a un viejo truco que al parecer funciona también. Una llave antigua con el cilindro hueco, colocarla debajo de la almohada de la persona que ronca. La Llave impide esos ronquidos, no sé que tan verdad sea, pero se de quien lo hace y dice que funciona.
gracias por todos los consejos, yo ronco mucho y mi señora no me aguanta, un consejo para todos no se la agarren con el roncador no lo hace a proposito
antes de enojarse ayuden a buscar una solucion
auxilio tengo 2 meses de casado y no dejo dormir a mi esposa, son las 4 de la madrugada en este momento y mejor opte por estar despierto ahora para que mi esposa duerma unas horas antes de ir a trabajar. por favor si saben de un remedio efectivo diganlo
gracias
soy una señora desesperada por que mi marido no me deja dormir, a causa de los espantosos ronquidos ya es imposible consiliar el sueño, ya no puedo descansar ni con el hecho de que este demasiado cansada . NECESITO AYUDA URGENTEMENTE……….. espero un remedio efectivo y rapido
hola, tengo muchos años de casada y ahora es q comense a roncar y estoy muy deprimida porque mi marido dice que debe ser que ronco a proposito.Cuando estoy roncando lo q hace es empujarme o si no me da una patada y luego me cuesta dormirme porque lo peor es q el no quiere reconocer q ronca como un tigre.De verdad que me siento muy mal porque en vez de ayudarme como mi pareja que es, lo que hace es burlarse y vejarme como si yo tuviera la culpa. gracias
si alguien encuentra algun remedio para el ronquido aganos saber. Mi marido es un insoportable ya m estoy cansando de esta situacion yo soy una mujer joven y no creo que aguante mucho tiempo.
HOLA SOY UNA PERSONA QUE RONCO POR LAS NOCHES PERO ABESES DUERMO EN EL DIA Y TAMBIEN RONCO COMO LE AGO PARA DEJAR DE RONCAR
ola keria k me ayuden con un remedio casero a superar este tema de roncar lo k pasa esk a mi madre le adado por roncar a diario y fastidia a los dmas y no ay kien duerma grasias
apenas empeze a roncar y mi marido en vez de alludarme se la pasa echandome en cara de k no puede dormir por mi culpa hasta se burla de mi porque ronco alludenme porfavor HALLUDA HURGGENTE
Tengo un gran problema no dejo de roncar e provado de todo mi esposa ya me pido el divorcio porq no puede dormir y durmimos como tom en cama separada
hola estoy desesperada tengo 6 meses de casada y mi esposo se ha vuelto insoportable no me deja dormir y lo peor es k no le importa sigue roncando como una locomotora vieja necesito un consejo el solo tiene 23 años y ronca como un viejo de 70 gracias
hola,tengo 30 años y antes no roncaba pero me cambie de casa y desde ese dia empeze a roncar, yo sufro de alergia y pienso que es por eso, pero lo unico que me ha funcionado es dormir de lado y sin almohada.
MI MAMA RONCA MUCHO Y NO ME DEJA DORMIR Y ME DESVELO MUCHO POR ESO QUIERO SABER LA CURA O EL REMEDIO PARA ESTA CURA PARA QUE YA NO RONQUE POR FA QUE SE A RAPIDO
yo ronco mucho y no dejo dormir a mi esposa al punto que ella ya no duerme conmigo
Mi esposa ronca como una chegua, no puedo dormir, ya me he tenido que mudar de habitación. Estoy al borde de dejarla por eso. Solicito un remedio rápido para no perder a mi familia
Chao
AYUDA!!! Si alguien sabe de un remedio por favor digame urgente! Estoy en vacaciones con mis papas y estamos compartiendo habitacion. Mi mama ronca como un motor de carro borracho! mi hermana y yo nos estamos volviendo locas, no e podido dormir y estoy desesperada. Porfavor ayudenme!!
dicen q los q roncan son los vienjos….
pero conosco a alguien de 16 años q ronk como una locomotora…
me ayudarian a darle un cosejo o un remedio casero para que deje de roncar??
gracias…
hola estoy cansada de los ronquidos de mi esposo paso las noches en vela, cuando logro consiliar el sueño me levanta de un super ronquidoooooooooooooooooooooooooooooooo ayudaaaaaaaaaaa bogota colombia
yo ronco desde chica,pero no lo hago apropocito,todos me molestaban yno podia ir a la casa de nadie por este problema,hoy en dia,ya soy mayor ysigo igual ya prove con todo y nada funciona ,y sigo con la misma berguenza que desde niña tenia
por favor necesito su ayudo necesito algo para dejar de roncar m dice q duerma de epalda de costado con almohada sin almohada ya no se q hacer
Estoy desesperada.Mi marido ronca y tengo que dormir en otra habitación, pero cuando viajamos me pongo de los nervios.Los tapones no sirven de nada. Me horroriza pensar en las vacaciones . S.O.S., ayudaaaaaaaaaaaa!
<alo voce fala portugue no poder dormir to day for the girlfriend problem nose plisssss help!!!! =( is pich mi girlfriend
Hola. Tengo dos años con mi novio, y desde que estamos juntos él ronca como actividad volcánica!, él solo tiene 21 años!!, lo peor es que he escuchado a más personas roncar pero NUNCA habia escuchado ronquidos tan exagerados como los de mi novio. Lo amo, pero me da mucho miedo porque estamos por mudarnos juntos y no sé como dormiré… AYUUUUDA.
Hola, estoy a punto de irme a vivir con mi novio, pero la roncadera es un motivo que me hace dudar, ya que no me deja dormir nada con sus ronquidos tan fuertes, si saben de algo efectivo, ayudenme …….
hola me ha gustado mucho el articulo porque a veces en mi trabajo me averguenzan por roncar horriblemente y a veces traro de estar concentrad en no dormir que no es lo correcto gracias
mi señora me puso la prieta por roncar como búfalo… además por este problema me “cortaron el agua”, malditos ronquidos
hola bueno mi marido ronca como carcacha descompuesta eso no me deja dormir ya estoy que lo echo de la casa en la madrugada parece que hubiran leones en el cuarto no gente durmiendo ayudenme no se que hacer por mas que le digo ni pelotas para estoy cansada auxilioooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
ayudenme porfavor, no dejo dormir a mi pareja, ronco muy fuerte y es deseperante para el ya que trabaja en la mañana, no se que hacer temo que nuestra relacion termine por esta situacion.
quisimos probar con faroncal pero tiene contraindicaciones para mi ya que tengo hipotiroidismo.
ayudenme porfavor.