Las naúseas durante el embarazo

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El embarazo puede ser la época más experimental para el cuerpo de la mujer porque todo cambia día a día, abriendo paso a la vida que se gesta adentro.

Algunos de los cambios son agradables, pero otro afectan a la salud y los buenos modales de las futuras mamas: naúseas, hichazón de piernas y pies, pesadez, erupciones en el rostro o imprevistos vientos oloríficos son algunos de los síntomas comunes que atacan. Mientras nada esté fuera de los normal y la madre se sienta bien de salud, lo normal es tomarse estos imprevistos con buen humor.

Vayamos a uno de los malestares más molestos: las naúseas y vómitos. Un clásico es pensar que cuando tu período se atrasa y tienes naúseas, seguro estás embarazada y muchas veces es cierto porque este síntoma es el primero que se manifiesta. Durante el primer trimestre la mujer sufre constantes naúseas, provocadas por los cambios que sufre su cuerpo. La salivación excesiva que experimenta la embarazada es otra de las causas de las naúseas.

Los más comunes son cambios en el aparato digestivo, la sensibilidad a olores o alimentos y la aparición de las hormonas placentarias que comienzan a crear el colchón donde vivirá el niño por 9 meses. Dicen que las naúseas son más comunes en el primer embarazo y se manifiestan por la mañana, antes del desayuno.

¿Qué hacer frente a las naúseas molestas? No puedes evitarlas porque es natural que tu cuerpo responda así, pero puedes atenuar la molestia siguiendo estos consejos:

  • Tómate todo con más calma y no agites el cuerpo corriendo o levantándote de forma brusca de la cama.
  • Evita los alimentos grasos o las comidas muy compuestas.
  • Evita los olores fuertes o las comidas y alimentos que te provocan las naúseas.
  • Toma tisanas digestivas como manzanilla o boldo.
  • Masca chicle o caramelos de menta.
  • Adecua tu dieta a una alimentación saludable, ricas en hidratos de carbono simples, verduras y frutas.
  • Come menos cantidades en cada ingesta pero aumenta la ingesta diaria de alimentos, así no sufrirás hambre o atracones.

Referido: En buenas manos



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  1. Thania

    ¿Qué mas puedo hacer?, tengo dos meses y medio de embarazo, tengo una salivación súper excesiva, ya he probado lavarme los dientes constantemente, mascar chicle, estar tomando líquidos, Qué mas hago??? Me gustaría saber un poco mas de esto!!

    1. Thania

      Escriban mas soluciones para la salivación excesiva

  2. Natalia

    Hola, Gracias por la informacion. Yo tambien sufro de salivacion super excesiva, lo cual me produce malestar y nauseas todo el tiempo. Estoy solo a un mes y medio aprox. de embarazo y ya no soporto estos sintomas!!!! Esto podria traer consecuencias para el bebe? Hay alguna forma de evitar esto? Gracias!!

    1. Veronica

      VERONICA

      Hola, no saben lo que me alivia leer sus comentarios, tengo 10 semanas de embarazo y desde hace 4 vivo un suplicio, tengo nauseas todo el tiempo, salivacion excesiva que me seca la garganta por escupir todo el dia en un vaso, taquicardia, sueño y dolores de cabeza, como todo el dia pero sin tener antojo pues todo me da asco, es por las nauseas y huelo todo a kilometros, alguien esta como yo? me urge que esto acabe!!!

  3. yessica

    hola amiga no sabes como te comprendo…….yo estoy igaul, m siento cansada con fatiga mareo vomito y todo me da asco, tambien estoy desesperada con lo de mi saliva que ya no se que hacer… a parte que rechazo a mi esposo, nisiquiera soporto mis propios olores corporales…tambien quiero que pasen pronto estos sintomas porque no me estoy alimentando coo es debido….suerte amiguita…..espero quwe pronto se nos acaben los males

    1. yoli

      HOLA A TODAS .
      ESTOY DE 10SEMANAS Y AMI ME PASA LO MISMO ES INSOPORTABLE LA SALIVACION Y LOS OLORES.
      NO SOPORTO NI EL OLOR DEL DESODORANTE NI LAS COLONIAS HASTA EL SUAVIZANTE DE LA ROPA.
      DICEN QUE LOS TRES PRIMEROS MESES PERO NO SE YO POR Q CON MI HIJA LA MAYOR ERA VOMITAR Y ESTUBE 6 MESES.
      LO UNICO QUE OS DIGO QUE OS ANIMEIS AL FIN Y AL CABO SON UNOS MESES MALOS Y LUEGO VEREMOS LA CARITA A NUESTRO BEBE Y NO NOS ACORDAREMOS DE TODO LO DEMAS.

  4. Laura

    Chicas yo estoy igual , estoy de 5 semanas y estoy fatal, los vomitos y el mal estar me tenen de mal humor no lo puedo evitar, no puedo cocinar ni comer porque todo lo vomito, entre al foro con intencion de ver algo que me pueda aliviar pero es evidente que no hay más que esperar, con mi nene no me pasó esto, será que es una nena? y ya empieza a enloquecerme desde la barriga?? bueno chicas animo sigamos para adelante con fuerza y animo!! besotes a todas

    1. rosario

      hola amigas tengo 9 semanas de embarazo es mi primer embarazo tengo nauseas insoportables no puedo comer carne, pescado, pollo nada de aderezos, embutidos todo me da asco, por ahora come todo hervido y caldos claro estoy pura fruta, los olores se me hacen insoportables pero lo combato con colonias, espero que todo termine pronto cuidense y suerte a todas !sigamos adelantes!

  5. sonia

    Quisiera pedirles un consejo como puedo hacer para evitar tener la boca amarga a partir del segundo mes de embarazo empezo, y continuo con ello ya va a ser tres meses y es insoportable aparte q todo me da asco y no puedo comer nada. se los agradecere si me angun secreto . cuidense

    1. manuel

      quien las manda a dormir sin calzones

  6. Johana C.

    Hola amigas, bueno yo tengo 2 meses y medio de embarazo es mi primer hijo, igual que ustedes vomito todo, tengo un sabor amargo en la boca no me provoca nada ya baje 9 kilos, y eso es preocupante.
    Le pido a Dios que apenas cumpla los 3 meses se pasen todos los malestares para que mi bebe reciba todos los nutrientes que necesita.
    Besos y animo………

    1. Wendy

      Ese Manuel parace que no tiene otra cosa que andar escribiendo idioteces. Pero ánimo chicas yo tengo 8 semanas y ando parecida con la boca amarga hasta el agua me sabe mal pero esperemos que todo pase pronto.

      Besos y bendiciones,

  7. Rita

    Chicas estoy igual.. con asco, sabor amargo. nauses.. un poco de vomito etc… pero me consuela ver que nadie de mas de diez semanas postea sobre el tema.. asi que ya se nos quitara.. suerte

    1. jasmin

      hola chicas. tambien estoy super mal tengo nauseas, vomitos, dolor de espalda, la boca amarga todo el tiempo. todo me da asco, tampoco quiero estar con mi esposo. y eso q con este son tres embarazo y todos an sido igual.

  8. Iraida

    Hola chicas les cuento que yo estoy ygual tengo 5 semanas y tengo nauseas y vomito y malestar en el cuerpo y no quiero hacer nada pero tengo consuelo en ustedes x que ya se que es normal

    1. Iraida

      Chao y sigan adelante x nuestro bebé cuidence besos

  9. Laura

    Hola chicas ya estoy de 29 semanas y les puedo asegurar que ya se me fué todo el mal estar que tenía,estuve hasta los 4 meses y medio ahora empiezan otros problemas, como la retención de líquidos que es excesiva pero la matrona me dijo que no puedo tomar nada para ello,que después del parto se vá todo hasta la celulitis, en fin que a algunas el embarazo les sienta genial, no es mi caso porque yo la verdad que no me encuentro en mi mejor momento con respecto al físico pero creo que es casi normal, ahh me olvida que la 1º vez que escribí en el foro dije que a lo mejor era una nena y la verdad es que sí que se vá a llamar Luna. Bueno besotes a todas y a aguantar de la mejor manera posible por nuestro bebé que es lo más importante en realidad.

    1. chula

      hola tengo casi 12 semanas de embarazo y paso con la boca amarga a todas horas no se que hacer como muchos dulces pero han sido en vano que puedo hacer?
      me tiene traumatiza es mi segundo embarazo yel primmero fue peor que este aunque ya se como es no me resigno a este malestar

  10. ROSITA

    hola amigas tengo nueve semanas de embarazo y tengo los mismos sintomas de todas ustedes es mi segundo bebe y en el primero fue peor, ahora por lo menos no vomito, espero con todas mis fuerzas que se cumplan las semanas que sean y esto se termine por que en verdad es INSOPORTABLE.

    1. yesi

      hola amigas yo tambien me siento igual de mal tengo apenas 5 semanas y no aguanto las nausea ,los mareos y los vomitos este es mitercer bebe y los anteriores dos fue igual pero uno no se adapta a este malestar

  11. paloma

    hola chicas bueno les comento que yo estoy en la semana 9 y entre para ver que hacia con este amargor en la boca, y veo para mi tristeza jejeje que todas estamos iguales, este es mi tercer embarazo y ninugo de los dos anteriores tuve estas sensaciones de ascoooooooo en la boca, si bien vomitaba, pasaba y me aliviaba, pero esto es irritable…..pero bueno faltan solo 30 semanitas y ya estara con nosotros jeje. un beso enorme a todas las mamis y bendiciones para el nuevo integrante.

    1. Paloma

      Manuel si tu mami no hubiera dormido sin calzoncito tu no existirias.

  12. YOLI

    Hola chicas estoi de 9 semanas y como muchas de vosotras entre a la pagina para saber sobre el famoso amargor de boca, pero veo que lo unico que nos queda es aguantar…,que remadio animos para todas y a intentar que pase rapido.(Para que despues se diga que ser madre es facil,pero menos mal que luego cuando los tenemos todo compensa).

    1. YOLI

      Hole! esa pedazo de respuesta de paloma para manolito,yo quisiera verlo embarazado con nuestros sintomas,solo unas horas.

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