El abdomen es una de las zonas del cuerpo femenino que más cuesta mantener tonificada y firme, pero hay muchas agraciadas por la naturaleza que en verdad son merecedoras de la envidia de las demás mujeres ya que tienen una panza chata y dura sin hacer ningún esfuerzo.

Pero la cruda realidad es que la gran mayoría de las féminas del mundo para estar espléndidas debemos esforzarnos por practicar alguna actividad física de manera periódica.

Para nosotras que necesitamos sudar en el gimnasio hoy he traído la tercer entrega de los intensos abdominales de Tae Bo del profesor Billy Blanks.

Como pueden ver en esta etapa las actividades se desarrollan en el suelo, por lo tanto para estar más cómodas y evitar que les duela la espalda o la cadera sería bueno que consiguieran una colchoneta.

Presten atención a la postura y pongan manos a la obra!

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