Una reciente investigación realizada por científicos británicos reveló que las mujeres tenemos un 20% más de probabilidades de sufrir insomnio que los hombres (una cosa más en la que ellos la pasan mejor).

El estudio, de un año, fue realizado por la Fundación Nacional del Sueño de Gran Bretaña (NSF), y se basó en los hábitos de sueño de más de 2.000 mujeres entre 18 y 64 años.

Se demostró que casi el 70% de la población femenina experimenta, con frecuencia, problemas de sueño; mientras que un 52% de los hombres aseguran sufrir insomnio algunas noches por semana o más.

El estudio fue plasmado en un nuevo libro de la fundadora de la Academia de Medicina del Sueño de Estados Unidos, la Dra. Meir Kryger: “Can’t Sleep, Can’t Stay Awake: A Woman’s Guide To Sleep Disorders” (No puedo dormir, no puedo quedarme despierta: guía de una mujer para los trastornos del sueño).

Ella advierte que “a diferencia de los hombres, las mujeres tienen problemas de sueño relacionados con los cambios hormonales y corporales a partir de la menstruación, el embarazo y la menopausia”.

Otros motivos son desde el estrés, pareja que ronca, conciencia intranquila, su rol en la familia hasta las ansiedades de la vida moderna.

¿El resultado? Estamos demasiado cansadas para el trabajo, los amigos, la actividad física o el sexo; dejando de lado estas tres últimas actividades que nos dan placer, continuando con el trabajo a pesar de todo.

El estudio advirtió, además, que a las mujeres que tienen problemas de sueño se las diagnostica mal, por la idea falsa que tienen los médicos sobre que ellas no sufren este problema.

Asimismo, debido a la manera en que reaccionan a la falta de sueño, que es muy diferente a la de los hombres. La dificultad se afianza cuando las mujeres ni siquiera perciben en su cuerpo los síntomas que indican que tienen estos tipos de trastornos.

Es importante destacar, entonces, que la falta de sueño afecta casi todos los aspectos de la vida de una mujer, y por ende su salud. Por ejemplo, más de la mitad de las encuestadas dijeron sentirse tristes o deprimidas, y una tercera parte dijo haberse sentido desalentada sobre su futuro.

Vía.