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El vídeo que hoy les hemos traído enseña una espléndida rutina de ejercicios para el abdomen, éstos son ideales para completar la anterior entrega donde les explicábamos los movimientos abdominales básicos.

Para realizar el trabajo con mayor comodidad necesitarán de una colchoneta y vestir ropa elástica que les permita gran amplitud de movimientos. Recuerden elongar bien al terminar para evitar dolores al día siguiente.