Ejercicio de pilates para endurecer tu abdomen

El músculo abdominal si no es ejercitado periódicamente suele ablandarse con facilidad, por esa razón hoy les enseñaremos a realizar un trabajo de Pilates muy intenso y efectivo.

Deben conseguir una colchoneta y vestirse con ropa cómoda, luego presten atención al vídeo y… ¡Pongan manos a la obra!

Recuerden elongar bien el abdomen una vez que terminaron la rutina para evitar molestias al día siguiente.

Publicado el 24 Abril 2008 – 7:04 am | por Glamour |

  1. 1 comentario to “Ejercicio de pilates para endurecer tu abdomen”

  2. Por isabel el Abr 29, 2008 | Responder

    como puedo ver los videos

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