nov
21
2008
En ciertas partes del mundo el verano está muy próximo y las féminas se desesperan por perder aquéllos kilos de más que quedaron como recuerdo del invierno y se resisten a abandonar el cuerpo.
Para ayudarles a perder peso de manera eficaz pero conservando su salud hoy les enseñaré que comidas pueden incorporar a su dieta diaria para que luego de una semana hayan perdido 1 kilo aproximadamente.
Desayunos y meriendas:
- Infusión con leche desnatada y 1 tostada con queso magro.
- Yogur con frutas.
- Licuado con leche y frutas frescas.
- Barrita de cereal con zumo de frutas.
- Yogur con cereales.
- Fruta, infusión y 1 galleta de arroz con mermelada diet.
Colaciones:
- Fruta.
- Barrita de cereal.
- Postrecitos diet.
- Yogur.
- Licuados de frutas con agua.
- Zumo de frutas naturales.
- 3 galletas de salvado untadas con queso magro.
Almuerzos y cenas: Caldos desgrasados antes de cada comida
- Carnes magras ( ave, ternera o pescado) cocidas sin grasa adicionada más porción de vegetales (cocidos o crudos), legumbres o cereales.
- Pastas con salsa light sin carne más ensalada o vegetales cocidos.
- Tartas, tortillas o empanadas (2 unidades de cada una) más ensalada o sopa.
- Ensaladas variadas con huevo, legumbres o cereales.
- Sopas caseras diet con pasta o cereales.
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[...] Dieta para adelgazar 1 kilo por semana en Femenino if ((typeof( window[ 'ord' ] ))== "undefined") ord=Math.random()*10000000000000000; document.write(''); Publicado por Dario en Corporativo el 23 Noviembre, 2008 TagAlejandro, Consolas, Femenino, Impresionante, MangaSpain, MessengerMania, Películas, Sexologia, Teléfonos, TusTrucos Artículos relacionados:La semana de Ocio.net en 10 links10 links de Ocio.net recomendadosKeira Knightley no está interesada en Piratas del Caribe 4Lo mejor de la semana de Ocio.net en 10 linksCortos de cine español recomendados: 7:35 de la mañana de Nacho Vigalondo [...]
[...] Femenino Dieta para adelgazar 1 kilo por [...]
eso es pura mentira mentirosos no sean tontos no aguanten hambre coman bien y hagan ejercicios esa dieta es patraña
funcionara? lo intentare
A mi me funcionó! Perdí 10 kilos en 3 días!
QUIERO BAJAR DE PESO RAPIDO PARA ESTAR REGIA EN MI CUMPLE Q YA ESTA CERCA
yo kiero adelgazar para mi cumple es segura esta dieta?? engo solo dos meces para delgasar 10 kilos o mas
Hola como les va, bueno la verdad es que dando bueltas por internet, eh llegado a la conclusion de que sobran "dietas magicas" que en realidad no sirven, o a la corta o, a la larga nos terminan haciendo daño en la salud en vez de ayudarnos, otras tienen como objetivo morirnos de hambre, lo cual es muy dificil por que fuimos hechos para comer... bueno lo que yo les quiero mostrar es una formula para comer bien y bajar de peso aceleradamente , llevado a cabo por distintos medicos y los mejores nutricionistas, con el cual podran verse como siempre quisieron, no se trata de ninguna formula magica pero para entenderlo mejor como funciona este maravilloso sistema nuevo para adelgazar les pido que pasen por el link que les dejo aqui,w w w.SuscribaseAca.co.cc/Deja de perder tiempo y empeza a bajar esos kilos de mas, sin torturas ni mentirasSaludosFrancisco Gonzalez
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