Consejos para superar el fin de una relación. No todas las parejas tienen la suerte de poder acabar su relación sentimental haciendo realidad aquellas expresión de ‘podemos ser amigos’ que todos decimos cuando rompemos.

Cada pareja y cada relación son diferentes y, por lo tanto, de las características de cada una dependerá como afrontemos la ruptura. De todos modos, es evidente que si finaliza una relación sentimental de manera amistosa y con convencimiento mutuo todo será más fácil.


Cuando acabamos de romper una relación pasamos por fases diferentes que empiezan por la incredulidad y el aturdimiento, y en esos momentos es bueno que hablemos con la gente de nuestro entorno para irlo asumiendo. Posteriormente pasaremos a sentir tristeza y a hundirnos pensando en que nunca lo vamos a superar. Pero esto también pasará.

La siguiente fase es la de querer aprovechar el tiempo y descubrir la libertad y, finalmente, llegamos a la etapa final en que alcanzamos la serenidad. En ese momento necesitamos aprender a disfrutar de nuestra compañía y de la de los demás, y descubrir las ventajas de estar sin pareja.

Un buen consejo es evitar recrearse en lo que ha pasado en nuestra relación y empezar a centrarnos en nuestro futuro, asumiendo lo que sentimos. Evidentemente, para conseguir esto es necesario que pase un tiempo y que pasemos el bache con relajación, evitando caer en la dependencia de la relación que teníamos e intentando tirar para adelante. Y el primer paso es aceptar la tristeza que vivimos y permitirnos pasar esta etapa. Es esencial que no reprimamos nuestras emociones y que expresemos nuestra pena o enfado sin cortapisas.