hola me gustaria tener el video para los ejercicios de abdominales gracias

la verdad me intreso mucho elvideo,pero yo tengo un priblema ,tengo una cirujia en mi pierna izquierda que me impide realizar este tipo de moviminetos ,para que me entindan ,no puedo correr ni saltar y nada que tenga que ver con impactoy fuerza, y a causa de mi emfermedad perdi y recupre varios kilos en mi cuerpo lo cual genero un desiclibrio , y mi barriga ahora se ve protuberante y deseo disminuirla , desearia saber una solucion efectiva que me ayude con mi problema gracias

Excelentes expositores me gustaria conocer mas de ejercicios para adelgazar,grerasias.

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QUISIERA ADELGASAR EL ABDOMEN COMO PUEDO HACER

me gustaria lucir mi abdomen plano y bien tonificado sin piel de naranja

amo a mi esposo pero tiene un problema que tiene el abdomen como un elefante como hago para que adelgace?

hola quiero saber cual es el ejersicio para sacar piernas i como se ase y como se llama el mueble que se utilisa

Deseo saber como tonificar mi abdomen, ya que mis tres hijos me dejaron muy cambiada mi apariencia y sobre todo mi abdomen. gracias

quiero saber q hago para perder barrigita ya q es eso lo q me sobra como tambien para tener un poquito mas de colita quiero saber q tengo q hacer se loagraceria hago bastante abdominales ayudenme por favor