No importa la edad y el sexo, la salud y la apariencia de la piel es muy importante para mujeres y hombres jóvenes y mayores. El problema es que muchos(as) no  saben cómo cuidar de ella o no son muy afectos(as) al uso de productos cosméticos (o no saben usarlos) o a los tratamientos para la piel.

Para ellos, aquí esta selección de consejos para mantener tu piel sana, ya sea ésta  seca, grasosa o mixta. ´

• Limpieza con leche. Si usas maquillaje la mayor parte del día tienes que retirarlo cuando llegues  a casa para liberar tus poros. Ni siquiera necesitas un desmaquillador, tan solo coge un pedazo grande algodón y sumérgelo en leche. Para desmaquillar la piel de los ojos, utiliza aceite de almendra.

• Hidratación natural. Si estas muy expuesto(a) al polvo y a la contaminación, utiliza algo benigno para tu piel como una crema hidratante natural hecha con arcilla blanca y un plátano triturado. Aplícala por unos minutos y lávate la cara.

• Acuéstate temprano. Además de tener que dormir un promedio de 8 horas cada noche, durante las dos primeras horas de sueño, la hormona HGH empieza el trabajo de renovación celular.

• Haz ejercicios con regularidad. Caminar, correr, trotar o seguir una rutina regular de ejercicios o deportes ayudan a darle encendido a tu cutis. Caminar es particularmente bueno  porque estimula la producción de colágeno.