Lo particular de este nombre, ya nos da pistas sobre su significado, si lo analizamos en detalle. A la esferodinamia también se le llama esferoterapia, y básicamente es una forma de acción beneficiosa y terapéutica que se realiza con ayuda de esferas.

Este tipo de trabajo físico, nace hace algunos años en Estados Unidos y pronto se difunde a otros continentes. Se trata de una serie de ejercicios físicos que benefician de forma especial a la salud.

Las rutinas comienzan con sesiones de relajación que constituyen un verdadero placer armónico y beneficioso. Un poco de música suave complementa el clima ideal.

Las esferas no son cualquiera ni hechas de cualquier material. Hablamos de una dimensión importante cuyo diámetro promedia 1 metro y su material es goma suave y a la vez resistente, pues debe constituir un contacto agradable al cuerpo pero capaz de sostenerlo a la vez.