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Las molestas cartucheras o también conocidas como pantalón de montar son cúmulos de grasa localizada a los costados externos de los muslos y para poder eliminarlas lo mejor es realizar actividades aeróbicas.

Un ejercicio semejante hace que la musculatura consuma grandes cantidades de oxígeno y consecuentemente queme primero glucosa y luego grasas para conseguir la energía necesaria que le permita seguir en movimiento; por esa razón la duración de la actividad no debe ser menor a 40 minutos.

Si deseas lucir un cuerpo espléndido este verano ponte en campaña y practica esta rutina o cualquier actividad aeróbica que sea de tu agrado, al menos tres veces por semana, recuerda entrar en calor antes de comenzar y al terminar elonga todo el cuerpo.