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¡Ya se acabaron las excusas! Con el vÃdeo de hoy aprenderán a modelar el tren inferior del cuerpo: caderas, glúteos y piernas, si los practican con frecuencia conseguirán olvidarse del tan molesto pantalón de montar y su trasero recuperará la turgencia y forma perdidas. Los ejercicios son fáciles pero muy intensos y efectivos, sólo deben vestirse con ropa cómoda y elástica, ya que para realizar esta rutina hay que tener una buena amplitud de movimientos.
Recuerden hidratarse antes, durante y después de haber terminado la actividad fÃsica, también tómense unos minutos y elongen los músculos trabajados. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Glamour en - Caderas, - Cuerpo, - Glúteos, - Piernas, - Reafirmantes, Actualidad, Belleza, Ejercicios, Videos el 20 Marzo, 2008
caderas, Ejercicios, estar en forma, estetica, glúteos, mantenimiento corporal, Mujer, piernas, Salud


interesante, ya que son ejercicios que se requieren de muy buena disciplina, que hac que nos mntengamos lindas y sobre todo natural
Ola, me llamo paula y tengo 13 años. peso 67 kg y me gustaria quitarme unos kilos, como puedo hacerlo? me podeis ayudar tambien a disimular las estrias??
gracias