¡Ya se acabaron las excusas! Con el vídeo de hoy aprenderán a modelar el tren inferior del cuerpo: caderas, glúteos y piernas, si los practican con frecuencia conseguirán olvidarse del tan molesto pantalón de montar y su trasero recuperará la turgencia y forma perdidas.

Los ejercicios son fáciles pero muy intensos y efectivos, sólo deben vestirse con ropa cómoda y elástica, ya que para realizar esta rutina hay que tener una buena amplitud de movimientos.

Recuerden hidratarse antes, durante y después de haber terminado la actividad física, también tómense unos minutos y elongen los músculos trabajados.