Por más que uno se esfuerce en medirse, esta época de fin de año está plagada de tentaciones para romper tu dieta: que la cena de fin de año en el trabajo, que la última salida con las amigas y ni que hablar de la nochebuena y la de año nuevo.

Pues para que te desintoxiques y purifiques el cuerpo luego de los atracones navideños te ofrecemos esta dieta de 24 horas, basadas en jugos, frutas y tisanas para limpiar el cuerpo y quedar como nueva.

El plan

1. Al levantarme toma dos vasos de agua, con medio limón exprimido en cada uno.

2. Desayuna jugo de pomelo con una ensalada de frutas de 3 mandarinas y un kiwi, endulzadas con 1 cucharada de miel.

3. Cada una hora toma un vaso de agua y mastica hojas de menta.

4. Almuerza una ensalada de 3 zanahorias y un pepino al vapor, acompaña con un licuado de pepino, medio limón y hojas de menta.

5. Cena una sopa de verduras magras, sin aceites ni grasas, acompaña con una ensalada de 1 kiwi, 1 mandarina y 1 naranja y la misma bebida del almuerzo.

6. Antes de dormir toma un té de tilo o manzanilla para purificar el cuerpo.

Referido: nutrición