Continuando con los trucos de ayer, hoy les daré más secretos que les ayudarán a tener una cabellera vigorosa y muy bella sin gastar un dineral en tratamientos especiales.

Presten atención y tomen nota…

- El hierro es fundamental para la vitalidad de pelo, puedes incorporarlo a tu dieta comiendo vegetales de hoja verde oscura, carnes, frutos secos, lentejas y suplementos vitamínicos.

- Estimula tu melena con masajes, de esta forma ayudarás a que la sangre circule con más facilidad favoreciendo el crecimiento del pelo. Cuando lavas tu melena durante unos minutos haz movimientos circulares sin friccionar en la nuca, luego ve ascendiendo hacia el resto de la cabeza y culmina uniendo tus manos sobre el casco mientras ejecutas un movimiento suave de vaivén de adelante hacia atrás.

- Toma mucha agua, por lo menos 2 litros a diario ya que el líquido vital es esencial para que todo tu organismo funcione adecuadamente y el cabello también forma parte de ello.

- Despunta tu melena una vez al mes y de ser necesario hazte hidrataciones semanales.

- Lleva una dieta equilibrada, no fumes y tampoco bebas alcohol en exceso; descansa la cantidad de horas adecuadas y controla tu nivel de estrés.