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Los cólicos menstruales o dismenorrea son unos dolores punzantes en la parte baja del abdomen, y que incluso a algunas pocas mujeres les impide realizar sus actividades diarias de forma normal. Suelen iniciarse horas antes de la menstruación, y prolongarse por un máximo de 48 horas.

¿Por qué me dan cólicos menstruales?

Los cólicos menstruales son causados por contracciones del útero como efecto de la liberación de prostaglandinas, unas sustancias que sensibilizan las terminaciones nerviosas frente al dolor.

La intensidad del dolor es variable, pero puede provocar condiciones severas como dolores de cabeza, náuseas, mareos, diarreas y calambres.

¿Cómo puedo combatir los cólicos?

Puede combatirlos con medicamentos y remedios caseros, como éstos:

  • Toma ibuprofeno y el naproxeno sódico que son pastillas de uso común y que se pueden conseguir en cualquier farmacia.
  • Aplícate compresas calientes o una botella con agua caliente.
  • Camina o haz ejercicios de manera regular, como ejercicios de balanceo pélvico.
  • Sigue una dieta rica en carbohidratos complejos, tales como granos integrales, frutas y verduras, pero baja en sal, azúcar, alcohol y cafeína.
  • Practica técnicas de relajación como meditación o yoga.
  • Bebe una infusión de apio, cebolla y ruda 3 veces al día.
  • Bebe un preparado de remolacha, cebolla y limón licuados.
  • Bebe un té de hojas de ajenjo (1 cucharada por cada taza de agua), 3 veces al día, 3 días antes y después del periodo.

Referidos: EnColombia.comChispaisas

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224 comentarios
gaby comentó el 08.08.2008 a las 3:22 am

weno...io tengo dolores...muy fuertes pero no son muy frecuentes...!!!!

JOHANA comentó el 09.09.2008 a las 17:35 pm

TODOS LOS MESES ME DAN UNOS COLICOS INSOPORTABLES, ENTRE LOS COLICOS ESTAN: VOMITO, DIARREA, CANSANCIO...LOS COLICOS ME DURAN MAS O MENOS CUATRO DIAS, Y PUES TODOS LOS MESES ME ESTOY INYECTANDO...NECESITO SABER SI ESO ES MALO TANTAS INYECCIONES? "ME APLICAN BUSCAPINA COMPUESTA"

alicia comentó el 12.09.2008 a las 20:21 pm

tengo 5 meses que me puse el diu desde ahi he tenido kolicos muy fuertes y sangrado abundante , pero aun asi dicen k es normal , pero yo kisiera saber porque me dan colicos cunado no ando en mi periodo o cuando hago ejercicio?

DEISY comentó el 17.09.2008 a las 15:02 pm

quiero saber porq durante als relaciones sexuales siento dolor y ardor, es un dolor muy fuerte, nunca me habia pasado hasta ahoraa que se debe esto?

anonimo comentó el 10.11.2008 a las 22:39 pm

hola me dan unos colicos insoportables los dos primeros dias no me levanto de mi cama, pero despues los otros tres se me vael dolor y me vuelve, he tomado pastilla s, remedios pero no me alivian ¿ QUe hago?

anonimo comentó el 13.11.2008 a las 18:55 pm

a mi me pegan cada mes desde los 17 años, me dan muy fuerte por 3 dias tengo 2 años que tomo nimesulida y eso me ayuda a seguir el dia. pero me mareo mucho, es muy duro no seguir la vida normal. que puedo tomar paraque no me den tan fuerte.

anonimo comentó el 20.11.2008 a las 18:09 pm

Hola a mi medan colicos muy fuertes que las pastillas calman pero no me quitan el dolor ni las inyecciones y los dolores me duran todo el periodo es orrible no tengo descanso y espero el otro periodo con mucho miedo

jazmin comentó el 24.11.2008 a las 2:40 am

hola la vdd ami me dan muchos colicos :S mui fuertes y las pastillas no me quitan el dolor me tienen que inyectar pero tarda en quitarse el dolor y tarda en quitarse el dolor siento asi calambres, nauseas y dolor de todo el cuerpo! tengo qe estar acostada todo el dia y no es mui abundante ni duradero solo 3 dias! qe puedo hacer?

Anomino comentó el 24.11.2008 a las 15:45 pm

Hola, presisamente me encuentro este medio para comentarles que ami solo algunos meses me dan los colicos pero cuando me dan me dan de una manera insoportable que hay ocasiones que ni siquiera puedo caminar, aunado a esto me da mucho sueño, frio(aunque haga calor), vomito, diarrea, etc, y a la fecha las pastillas Buscapina que todo mundo recomienda no mas no hacen efecto.

luluziithaz comentó el 24.11.2008 a las 20:36 pm

bueno yo tengo colicos el primer dia pero son horribles (vienen con nauseas, vomitos, ii a veces tengo sueño, ) pero siempre es el primer dia.. ya despues sigue normal eso es desdee que tengo memoria pues empese a reglar a los 11 años ii ahora tengo 20 es normal???

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