Cólicos menstruales. Maneras de combatirlos

abr

2008

Cólicos menstruales. Maneras de combatirlos

Los cólicos menstruales o dismenorrea son unos dolores punzantes en la parte baja del abdomen, y que incluso a algunas pocas mujeres les impide realizar sus actividades diarias de forma normal. Suelen iniciarse horas antes de la menstruación, y prolongarse por un máximo de 48 horas.

¿Por qué me dan cólicos menstruales?

Los cólicos menstruales son causados por contracciones del útero como efecto de la liberación de prostaglandinas, unas sustancias que sensibilizan las terminaciones nerviosas frente al dolor.

La intensidad del dolor es variable, pero puede provocar condiciones severas como dolores de cabeza, náuseas, mareos, diarreas y calambres.

¿Cómo puedo combatir los cólicos?

Puede combatirlos con medicamentos y remedios caseros, como éstos:

Toma ibuprofeno y el naproxeno sódico que son pastillas de uso común y que se pueden conseguir en cualquier farmacia.

Aplícate compresas calientes o una botella con agua caliente.

Camina o haz ejercicios de manera regular, como ejercicios de balanceo pélvico.

Sigue una dieta rica en carbohidratos complejos, tales como granos integrales, frutas y verduras, pero baja en sal, azúcar, alcohol y cafeína.

Practica técnicas de relajación como meditación o yoga.

Bebe una infusión de apio, cebolla y ruda 3 veces al día.

Bebe un preparado de remolacha, cebolla y limón licuados.

Bebe un té de hojas de ajenjo (1 cucharada por cada taza de agua), 3 veces al día, 3 días antes y después del periodo.

Referidos: EnColombia.com – Chispaisas

Etiquetas colicos menstruales, curas, dolor, medicamentos, menstruacion, periodo, regla, remedios caseros

Categoría - Ginecología, - Menstruacion, - Salud, Consejos, Mujer, Salud

224 comentarios

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Femina

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mariana comentó el 09.06.2011 a las 1:20 am

Yo he probado de todo, he sufrido cólicos desde que comenzaron mis periodo, lo que más me funciona, es simplemente compresas calientes en el vientre, entre mas calientes mejor. Cuando el dolor se muy pero muy insoportable, no hay porque aguantarlo, una inyección de metamizol con butiliosina lo arregal todo.

lili de la vega comentó el 27.07.2011 a las 0:51 am

Hola amigas q es lo q realmente me puede quitar el dolor, lo q pasa q ami me da x lo regular en la pierna derecha incluso me a dado en las 2 piernas y el dolor es horrible, nose q tomar. espero algun consejo gracias bye

JAIME comentó el 09.09.2011 a las 13:51 pm

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angie yulieth comentó el 01.02.2012 a las 3:56 am

yo desde mis 11 años cuando tuve mi primer periodo ha sido lo mas tragico en mi vida!!! en ocaciones el periodo me podria llegar a durar 4 meses sin parar...te imaginas eso...debido a este desangra tengo anemia...y he probado de todo..pero es muy dura esta situacion...ahora despues de tantos años me ha regulado un poco..pero solo un poco..

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