Adelgazar: dieta detox. Si quieres desintoxicar tu organismo, además de perder peso, ésta es la dieta que necesitas. Con ella podrás lograr la figura que deseas justo para el verano.

Esta dieta no debe realizarse durante más de 10 días, y está pensada para eliminar las toxinas que acumula nuestro cuerpo debido al estrés, la vida diaria o la alimentación poco saludable.

Observaciones

• Entre el cuarto y el octavo día no puedes ponerle ni pollo ni atún a la ensalada.
• Si sientes signos de debilidad, tómate 10 almendras crudas.

Primer día

Desayuno: Fruta
Almuerzo: pollo o pescado con verduras
Cena: una ensalada con vinagre o limón y aceite de oliva

Segundo y tercer día

Sólo se ha de comer un tipo de fruta durante todo el día. Escoge entre piña, uvas, manzana o papaya.

Cuarto, quinto, sexto, séptimo y octavo día

Desayuno: una fruta
Almuerzo: una ensalada cruda (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva)
Cena: Zanahorias o ensalada cruda o verduras sin grasa.

Noveno y décimo día

Desayuno: una pieza de fruta

Almuerzo: ensalada con pollo o atún

Cena: verduras