¿Te da pavor la idea de ir a un gimnasio adonde va mucha gente? No es para menos si es que nunca has ido a uno, o no soportas que las miradas se posen sobre ti.

Sin embargo, el gimnasio es un buen lugar para socializar, conocer a otras personas que comparten tu interés por la vida sana, y claro, para bajar los rollitos.

Por ello aquí, te damos unos consejos para que te despabiles en el gimnasio y disfrutes de una buena experiencia fitness:

• Utiliza las máquinas el tiempo que realmente las necesites: la mayoría de gimnasios le asignan un tiempo límite a cada persona para que use la máquina, así es que respétalo.

• Siempre limpia lo que ensucies: demuestra tu educación y consideración hacia los demás. Lleva contigo una toalla para ti y una pequeña para limpiar cualquier mancha de sudor de las máquinas.

• Si vas a usar una máquina de peso, no olvides retirárselo para que otra persona la use sin problemas.

• No incomodes a los demás: no hables fuerte ni de más, no grites, y apaga tu celular, o sino ponlo en la función de vibrador.

• No te quedes mirando a alguien: puedes hacer sentir incómoda esa persona. Si quieres decirle algo, díselo de frente, pero las miradas insistentes en lugares públicos son muy incómodas.

• Usa ropa decente y cómoda: recuerda que vas a hacer ejercicio, no a modelar.