Tengo 48 años y quiero rebajar cintura ya que tengo celulitis, y endurecer gluteos aunque es dificil por mi edad, que podria hacer y tambien con los senos para afirmarlos, gracias

me gusaria afinar cintura, afirmar senos y gluteos y , los brazos se ponen flagiles como endurecerlos, y para la celulitis que aconseja. gracias

Con 48 años como no vas a tener las tetas y el culo blando? has echo alguna vez deporte? ahora te acuerdas... si te hubieses cuidado antes ahora prodris presumir... Si no a aguantarse son las tetas y culo caidos

por favor ejercicios para engrosar las pantorillas

Me gustaria rebajar los rollitos de la espalda y cintura..como hago?

Si hago el ejercicio del segundo video..cuando empezare a ver resultados? En cuantas semanas?

hmm al parecer sta mujer no sabe mucho :/ almenos x lo q veo ! ash ia filo qero saber qomo endurecer el abdomen

la mujer PUEDE mejorar su figura a cualquier edad muy a diferencia de la opinión de gente ignorante y mal informada. Se necesita un fuerte régimen de abdominales y una visita al nutricionista para revisar su dieta

hola tengo 16 años y mido 1.55 me gustaria adelgazar las piernas pero no se como me ayudan?....

Para tener un buen cuerpo, lo que hay que hacer es estar sano. Lo primero es cuidar la alimentacion: no dejar de comer, sino comer de todo en menos cantidades. Y practicar un ejercicio fisico regularmente. Yo por ejemplo soy una deportista de élite en un deporte no muy reconocido como es el karate, pero practicando este deporte toda mi vida como llevo ahora puedo decir que esoy contenta con mi aspecto. =D