hola estan muy bueno los ejercicios!!! me itereza para endurecer la flacides abdominal ya q luego de dos cesareas me deje estar tengo 27años y me veo asquerosa.. me gustaria tonificar todo un poco.. gracias

mony siempre he sido delgada pero mi problema es mi estomago parece de embarazada la verdad es que nunca he hecho ejercicio pero al ver estos ejercicios si me motivan para ya no tener esa panza ¡¡los felicito11

mony siepre he sido delgada pero con mucha panza nunca he hecho ejercicio porque soy muy floja y no me llama la atencion como que no me convencen la verdad al ver estos ejercicios estoy muy convencida de bajar esa panza ¡¡gracias por esa motivacion.