¿Quieren lucir unas piernas esbeltas y torneadas con un trasero envidiable? Hoy les traemos un vídeo que enseña cómo tonificar las piernas y los glúteos de una manera más intensa que con las técnicas convencionales.

Se trata de sumar impacto a los ejercicios de sentadillas y estocadas saltando, esto además de tonificar los músculos, le agrega un toque aeróbico que ayuda a bajar de peso y a mejorar la capacidad pulmonar.

Recuerden que al practicar esta rutina deben tener más cuidado y no realizar movimientos bruscos que comprometan sus articulaciones.

Las recomendaciones de siempre: usen ropa cómoda, elonguen al terminar la rutina y tengan a mano una botellita con agua fresca.