El orgasmo femenino: Cómo tener un orgasmo. Cuando aprendemos a tener un orgasmo estamos demostrando que hemos evolucionado sexualmente, en un proceso que para ser correcto debe durar toda la vida. Solo con el conocimiento de nuestro cuerpo y de sus reacciones seremos capaces de hacernos responsables de nuestra sexualidad.

Fruto de este desarrollo y del conocimiento descubriremos como tener orgasmos y podremos superar problemas como la anorgasmia femenina. Solo con la autoestimulación seremos capaces de alcanzar el placer.


Tener un orgasmo depende en buena parte del conocimiento que la mujer tiene de su cuerpo y de reconocer  las habilidades que ha desarrollado a lo largo de sus relaciones sexuales para excitarse.

También para tener un orgasmo es importante que sepamos crear las condiciones adecuadas y evitar problemas físicos o de ánimo: cansancio, enfermedad, distracción, enfado…

La autoestima es otro factor clave para que una mujer sea capaz de tener un orgasmo. Solo sintiéndonos cómodas con nosotras mismas podremos empezar a relajarnos y a tener influencia sobre el propio cuerpo . Es otra manera más de hacernos responsables de nuestra sexualidad como mujeres.

La actitud ante el sexo es otra de las claves para que aprendamos a tener un orgasmo las mujeres. Esto puede depender de los conceptos de sexualidad y afectividad que se nos hayan inculcado de pequeñas y en los que muchas veces se nos ha enseñado a ser seres asexuados.

Finalmente, destacamos también la influencia de las antiguas relaciones sexuales que hayamos tenido sobre el aprender a tener orgasmos. Las experiencias poco agradables o estimulantes hacen que muchas mujeres no sean capaces de afrontar la posibilidad de tener relaciones sexuales plenamente satisfactorias.