Como les hemos comentado en notas anteriores, la flacidez, tanto cutánea como muscular es uno de los principales problemas estéticos que padecen las mujeres y por si fuera poco resulta un factor que predispone a la aparición de la celulitis.

Si bien está relacionada con el natural proceso de envejecimiento, existen agentes que la pueden desencadenar antes de tiempo y la forma de prevenirla es evitando estos factores contraproducentes.

• Como primer medida hay que tener presente que la frase que dice “somos los que comemos” es totalmente cierta, para evitar la flacidez tanto muscular como dérmica hay que ingerir gran cantidad de frutas y verduras frescas, beber abundante cantidad de líquido y cuidar la silueta evitando las variaciones bruscas de peso.

• Cuando se está haciendo una dieta para adelgazar es imprescindible acompañarla con ejercicios para evitar que la musculatura y la piel queden flojas.

• La actividad física realizada de manera periódica combate ambos tipos de flacidez, la natación y la bicicleta son los que mejores resultados dan.

• El sol como las camas solares son los principales enemigos de nuestra piel, es posible broncearse pero siempre tomando los recaudos necesarios.

• El uso diario de cremas con colágeno y elastina ayudan a que la dermis recupere parte de las proteínas perdidas.

• Los vicios como el tabaco y el alcohol atentan contra la salud del cuerpo y generan un deterioro en el tejido de la piel, por lo cual es mejor evitarlos.

• Dormir la cantidad de horas suficientes ayuda a preservar la belleza y la salud.