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Hoy les hemos traÃdo un vÃdeo muy interesante que enseña a trabajar cada músculo de la zona baja del cuerpo. Esta rutina es bastante intensa pero realmente divertida, si la realizan en forma periódica notarán como sus piernas y caderas lucen más sexys y firmes.
Recuerden que deben elongar bien una vez terminados los ejercicios para evitar posibles dolores y aumentar la flexibilidad muscular. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Glamour en Belleza, Ejercicios, Videos el 16 Febrero, 2008
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