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Hoy les hemos traído un vídeo muy interesante que enseña a trabajar cada músculo de la zona baja del cuerpo.

Esta rutina es bastante intensa pero realmente divertida, si la realizan en forma periódica notarán como sus piernas y caderas lucen más sexys y firmes.

Recuerden que deben elongar bien una vez terminados los ejercicios para evitar posibles dolores y aumentar la flexibilidad muscular.