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El vÃdeo que hoy les hemos traÃdo completa la serie de ejercicios de Tae Bo para bajar de peso a cargo del famoso profesor Billy Blanks. Como pueden ver, la etapa corresponde a la relajación luego del trabajo fÃsico, este momento es tan importante como toda la rutina en sà ya que ayuda a normalizar las pulsaciones, recuperar el aliento y a mantener la flexibilidad muscular.
Si bien aquà se la muestra como el cierre de los ejercicios también pueden realizarla, luego de haber entrado en calor, antes de comenzar con la actividad fÃsica con el fin de elongar suavemente la musculatura y dejarla lista para entrar en acción. Recuerden nunca pasar por alto la entrada en calor ni la vuelta a la calma, el cuerpo necesita prepararse para el esfuerzo fÃsico y luego recuperar el equilibrio. Relacionados: Ejercicios de Tae Bo para bajar de peso I, II, III y IV Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Glamour en - Abdomen, - Brazos, - Lumbares, - Pectorales, - Piernas, Ejercicios, General, Videos el 15 Julio, 2008
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hola!! buenÃsimo el video pero quiero bajarlo cómo hago?=
bajar de peso
Los videos de billy blanks son muy buenos, pero no puedo bajarlos ni verlos por you tube ¡que hago?
hola me encanta tus rutinas como l puedo hacer para comprarlos videos pues me han funcionado de maravilla llevo 8 meses realizandolos y he logrado bajar 7 kilos me siento mucho mejor gracias y saludos