El método de Ogino-Knaus o del ritmo se basa en llevar con ayuda del calendario un seguimiento de tu ciclo menstrual de los últimos seis meses para identificar tu patrón individual de ovulación. Este patrón te ayudará a saber cuál es el momento “alerta roja” para no tener relaciones sexuales.

Como todo método natural, no implica ningún riesgo para la salud. Sin embargo, no es tan seguro como otros métodos naturales, como el método de Billings, ya que no tiene en cuenta los cambios normales que ocurren durante el ciclo menstrual. Solo a las mujeres regulares les es realmente útil para saber cuándo están ovulando: 14 días antes de que empiece el periodo.

¿Cómo se realiza el método del ritmo?

Este método consiste en identificar los días de infertilidad natural de la mujer según el momento del ciclo (entre dos menstruaciones seguidas), para ello hay que llevar el registro de las últimas 6 menstruaciones regulares.

El cálculo se realiza así:

Se considera como primer día del ciclo el primer día de sangrado menstrual, y se toma el ciclo más largo y más corto registrado durante esos seis meses. Por ejemplo, el más corto es de 25 días, y el más largo es de 32 días.

Al ciclo más corto se le restan 18 días, y al más largo 10. Por ejemplo, 25-18 y 32-10 dan como resultado que tu periodo fértil está entre los días 7 y 22 del ciclo.

Advertencia

Este método tiene un alto porcentaje de error debido a que la ovulación puede adelantarse por una serie de factores (estrés, fiebre, medicamentos, etc.), o porque se pueden alojar espermatozoides vivos en el cuello del útero tras 7 días después de haber tenido relaciones sin protección, lo que significa que el embarazo es posible.

Además, como todo el mundo sabe, este tipo de método no evita las enfermedades sexuales. Así que, en la duda, siempre opte por los preservativos.

Referidos: Ya.com – Anticoncepcion.cl