Tiene más de 30 años y la dieta Atkins conserva aún una buena legión de seguidores, quizá por lo revolucionario de su planteamiento: afuera los alimentos “aburridos” (verduras, frutas y legumbres) y bienvenidas la grasas y proteínas, las mayores condenadas de lasdietastradicionales.

Creada por el doctor Robert Atkins, esta dieta asegura hacerte bajar un promedio de 2 a 4 kilos en las primeras semanas, a pesar de que está compuesta en un 90% por grasas y proteínas…

¿Y cómo es esto posible? Es simple, al no recibir tu cuerpo suficiente hidratos de carbono para convertirlos en energía, empieza a tomar la grasa acumulada como insumo, y así bajas de peso.

Por obvias razones está dieta está prohibida para las personas con colesterol elevado, problemas cardiaco, diabetes e hipertensión, simplemente es un veneno para ellas. 

La verdad esta dieta a mi no me convence mucho, pues cuando al organismo le faltan los depósitos de energía, que los carbohidratos le deben dar, la personas empieza a sentir una fatiga constante en los músculos, además que esto provoca una significativa carencia de vitaminas y nutrientes

Referido: Nutricion.pro

 

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5 comentarios
LORENA comentó el 31.10.2008 a las 17:55 pm

pos no se q tan cierto sea esta dieta pero voy a probar.........gracias

rosa comentó el 24.11.2008 a las 6:06 am

Hola yo estoy buscando una dieta adecuada pra mi tengo colesyerol y tambien estoy en sobre peso gracias

martha comentó el 05.02.2009 a las 15:18 pm

tengo colesterol alto, estoy con la dieta y ya he bajado 8 libras en mis 2 semanas . por ende mi preg. es en mis proximos examenes de sangre como estaria ''''''??????

martha comentó el 05.02.2009 a las 15:20 pm

tengo colesterol alto, estoy con la dieta y ya he bajado 8 libras en mis 2 semanas . por ende mi preg. es en mis proximos examenes de sangre como estaria?

Dieta South Beach | Ann Blog comentó el 22.02.2010 a las 9:41 am

[...] Beach es una dieta que solo te permite comer “hidratos de carbono buenos”  muy parecida a la dieta Atkins, pero más fácil de seguir que [...]

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