Como anteriormente les hemos comentado en Trucos pro Ana y pro Mía, los enfermos de anorexia y bulimia, suelen recurrir a prácticas poco saludables con la ferviente intención de bajar de peso.

Estos hábitos tienen como finalidad reducir el peso corporal engañando al estómago, lo que minimiza la sensación de hambre.

• Tip 4

Deben dormir por largos períodos porque consideran que la falta de sueño hace que el cuerpo acumule grasas debido a cambios hormonales que se producen por la falta de descanso.

La verdad sobre este truco:

Esto no es cierto, lo que sí puede suceder es que si una persona no descansa lo suficiente el cuerpo podría llegar a quemar más calorías que estando en reposo.

• Tip 5

La ingesta abundante de especias como tabasco, pimienta o jengibre, hacen que aumente un 25% la capacidad de quemar grasas del cuerpo.

La verdad sobre este truco:

Estos condimentos ingeridos en exceso no queman grasas, lo que sí pueden ocasionar es una hiper secreción de los jugos gástricos del estómago empeorando las molestias estomacales características de los enfermos de anorexia o bulimia.

• Tip 6

Tomar aire fresco ayuda a quemar calorías

La verdad sobre este truco:

Este tip es totalmente infundado, no existe ninguna posibilidad de que se quemen grasas estando en un ambiente oxigenado, además la vida al aire libre hace que el apetito aumente.

Referido: Nutricion.pro