Hoy les hemos traído un vídeo que enseña ejercicios intensos pero originales que centran su accionar en los músculos abdominales y en las piernas. Si son constantes y los practican con regularidad conseguirán reafirmar la zona baja del cuerpo en poco tiempo.

Todo el trabajo se ejecuta eficazmente con el propio peso corporal, lo que es muy beneficioso para aquellas mujeres que no pueden añadir kilos a sus ejercicios, recuerden entrar en calor unos 10 minutos antes de comenzar con la rutina, al terminar aflojen y elonguen el cuerpo.