|
Hoy les hemos traÃdo un vÃdeo que enseña ejercicios intensos pero originales que centran su accionar en los músculos abdominales y en las piernas. Si son constantes y los practican con regularidad conseguirán reafirmar la zona baja del cuerpo en poco tiempo. Todo el trabajo se ejecuta eficazmente con el propio peso corporal, lo que es muy beneficioso para aquellas mujeres que no pueden añadir kilos a sus ejercicios, recuerden entrar en calor unos 10 minutos antes de comenzar con la rutina, al terminar aflojen y elonguen el cuerpo. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Glamour en - Abdomen, - Cuerpo, - Piernas, - Reafirmantes, Belleza, Ejercicios, Mujer, Videos el 10 Mayo, 2008
abdomen, Belleza, clases de gimnasia, cuerpo, Ejercicios, Mujer, panza, piernas
hola me gustaria que e envien las novedades paratonificarme gracias
hola me gustaria que me mandaran ejercicios tonificar piernas gracias
me gustaria recibir informacion de como mantenerme tanto en el peso como en la firmeza de mis musculos
me gustaria que me enviaran ejercicios para endurecer abdomen y piernas
hola me encantaria q me ayuden kon ejercicios para tonificar las piernas…bay gracias
Por favor envienme recomendaciones para bajar la grasa en el estomago y tonificar mis piernas y nucleos. Gracias.
Hola, me gustaria que me mandaran a mi correo, si pueden!!, una rutina de ejercicios para bajar la panza, y marcar la cintura… se los voy agradecer mucho, ya que todos los ejercicios que realice anteriormente no dieron ningun resultado