Hola me gusto mucho su pagina y sere asidua a ella. necesito que me ayuden, tengo de bajar por lo menos 2 kilos en diciembre, yo se que es un mes dificil, pero hare todo lo que me digan si deciden ayudamer

se me olvido uno datos, todos los dias hago aerobicos una hora de 3 a 4 de la tarde y 30 minutos de localizados pero solo cintura y abdomen, hasta la semana pasada hacia dos horas de aerobicos, me estoy cuidando de consumir grasas, por favir ayudenme. saludos

Hola, me gustan mucho sus comentarios y consejos, tengo osteoporosis y estoy gruesa, deseo bajar de peso me gustaría consejos de plantas para la homeopatia, u otra especialidad afín

La página me parece interesante. Estoy haciendo de 45 minutos a 1 hora de aeróbicos de intensidad media tengo problemas con la insulina pero deseo bajar de peso por que las dietas no me ayudan, quiero saber que tipo de ejercicios me ayudarían a bajar de peso con una dieta balanceada como la que hago, gracias

hola me parecio muy interensante esta pagina ya que sus consejos me an ayudadon a rebajar gracias y ojala esta pagina siga como de bien ademas tengo mi cuerpo bien balanceado de grasa '''gracias'''

hola necesito aerobicos para hacerlos en casa y adelgazar gracias

[...] lo desean pueden complementar esta rutina con ejercicios aeróbicos, pero tengan en cuenta su resistencia y el entrenamiento, no se sobre [...]