El ejercicio de hoy les ayudará a encontrar un equilibrio entre la mente y el cuerpo, cosa tan necesaria en estos días. Esta práctica es ideal para liberarse de las tensiones acumuladas a lo largo de la semana laboral.
Tómense su tiempo para realizar la rutina, pongan alguna música suave y relajante y recuerden inhalar y exhalar profundamente mientras se ponen en práctica.
Pueden hacer más interesante los ejercicios si los complementan con otra rutina, esta nota les será de mucha utilidad.
Publicado por Glamour en Actualidad, Belleza, Ejercicios, Videos el 9 Febrero, 2008
Ejercicios, equilibrio, estar en forma, flexibilidad, mantenimiento corporal, Mujer, Salud, yoga
