En este calor nada como un jugo para refrescarse, relajarse….y adelgazar. Los jugos de frutas diuréticas y desintoxicante como la piña, la papaya y el tamarindo que pueden ayudarte a controlar tu peso.

La dieta de los jugos consiste en tomar los jugos de estas frutas durante 3 días seguidos. Además de desintoxicar, estas frutas tienen la propiedad de quemar las grasas, fortalecer las defensas, y aumentar la energía y rendimiento físico gracias a su alto contenido de vitaminas, ácidos y minerales.

Jugos que adelgazan

Jugo de piña: la piña contiene una  enzima llamada briomelina que es antiinflamatoria y diurética. Este jugo ayuda a tu organismo en el proceso digestivo y tiene propiedades antibióticas.

Jugo de papaya: contiene la enzima papaína, que ayuda  aprovechar las proteínas y mejorar la digestión. Contiene vitaminas A, C, calcio, hierro, zinc, hidratos de carbono y betacarotenos, que previenen la acción negativa de los radicales libres sobre la piel.

Jugo de tamarindo: el tamarindo es rico en calcio, hierro, sodio, magnesio, vitamina C y ácidos que contrarrestan las células de grasa.

¿Te parece interesante esta dieta? Entonces, no te pierdas la segunda parte, la próxima semana.