En el embarazo ocurren muchos cambios en el cuerpo femenino, por lo que el órgano más extenso del cuerpo, la piel, no podía quedar excluido. Durante el embarazo la piel se vuelve más sensible y por lo tanto requiere de cuidados especiales.

Las cuatro medidas básicas de cuidado que debe adoptar una embarazada son:

1. Realizar una buena hidratación de todo el cuerpo.
2. Aplicarse protector con filtro solar alto.
3. Aplicarse una crema antiestrías  a partir del tercer mes.
4. Llevar una dieta balanceada.

Si estás llevando tu barriguita en estos meses de verano no te expongas mucho al sol porque te pueden salir manchas, en especial en la cara. Usa crema protectora con filtro solar alto, no te expongas al sol durante las 11 de la mañana y las 5 de la tarde. Además, como la piel está más sensible, lograrás broncearte más rápido.

Es normal que salgan machas oscuras llamadas melasma o cloasma por producto de los cambios hormonales y de la exposición al sol, pero no te echas cremas despigmentantes o blanqueadoras sino hasta después del parto. Si en caso notes cambios en la forma y color de tus lunares, acude al dermatólogo.

En cuanto a la dieta, te hace muy bien tomar 2 litros de agua y comer alimentos antioxidantes y vitamina C como el kiwi, el brócoli, el tomate, la frutilla, la naranja, la piña, y el limón.