Adelgazar: pierde tres kilos en cinco días con la dieta del té rojo. La dieta del té rojo o dieta de los emperadores chinos no sólo es efectiva (te permite perder tres kilos en cinco días), sino que también es muy saludable para el organismo. Con esta dieta podrás comer fruta, pasta, arroz y pan, alimentos que se suprimen en otras modalidades de dietas, por lo que te será más sencilla de realizar.

La base de esta dieta es el té rojo, que se ha de consumir cuatro veces al día (desayuno, comida, merienda y cena), ingrediente estrella en este régimen que se complementa con los hidratos de carbono y la casi total ausencia de grasas.

Menú al comenzar la dieta

Si bien esta dieta no es tan estricta en cuanto a cantidades como otras, se recomienda comenzar con el siguiente menú:

• Desayuno: Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta. Tostada de pan integral o dos barritas de muesli.
• Comida: Ensalada de pasta o ensalada de arroz. Arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Una pieza de fruta y una taza de té rojo.
• Merienda: Una taza de té rojo.
• Cena: Ensalada. Sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga. Ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. Una pieza de fruta y una taza de té rojo

En esta dieta se permite comer:

• Fruta, excepto las no permitidas (ver abajo)
• Verdura (crudas o hervidas)
• Pasta
• Arroz
• Huevos
• Legumbres
• Pescado
• Pan integral

Y nunca se puede consumir:

• Azúcar.
• Dulces en general.
• Carne de cualquier tipo.
• Plátanos, higos o uvas.
• Grasas.
• Lácteos.