¿Problemas para concentrarte en el trabajo? Pues eso nos pasa a todos, y más aun si trabajamos en un ambiente donde hay mucha gente, máquinas y ruidos por doquier.

Entonces, ¿qué hacer? En primer lugar, debes tener el deseo de mantenerte concentrado(a) para aprovechar mejor el tiempo y terminar todas tus cosas; y segundo, seguir las siguientes recomendaciones:

• Consigue una buena silla. Si vas a pasar varias horas sentado(a), pues como mínimo necesitas una silla cómoda que no haga sufrir tu cuello y tu espalda.

• Limpia tu escritorio. Arregla ese caos y ordena todos tus papeles y artículos de oficina para que tengas todo a la mano, así te ahorras tiempo buscando entre el desorden.

• Busca el mejor momento del día para hacer las tareas repetitivas y aburridas. Empieza a hacer las cosas que requieran mayor esfuerzo mental en la mañana que tienes la mente más fresca; y las tareas repetitivas, casi automáticas hazlas después.

• Utiliza atajos en la computadora. Ordena las carpetas de tu computadora y coloca las que utilices con más frecuencia al alcance. Aprende a usar los atajos con el teclado y el ratón para que no te demores buscando archivos.

• Cierra los programas que no estás usando. ¿Para qué consumir memoria por gusto? Abre solo los programas que en verdad vas usar para que tu computadora funcione más rápido y no se cuelgue.

• Limita tu tiempo en tus páginas web favoritas. Siempre es necesario leer las noticias y también es reconfortante chequear páginas de entretenimiento, pero tampoco puedes pasar más tiempo del necesario.