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Muchos de ustedes nos piden ayuda sobre este tema (más que nada ellas, las pobres santas), el tema de dormir con alguien a quien se le da bien roncar como un tractor oxidado, es realmente complicado…pero aquà venimos a socorrerlas. A continuación te damos algunos métodos caseros que aseguran, disminuyen notablemente los ronquidos…prueba y cuéntanos cómo te va: Infusión de Salvia Hervir varias hojas de salvia durante 20 minutos. Colar la preparación y dejar que se asiente. Luego beber la preparación antes de ir a dormir. Cortar la cebolla en trozos y ponerla a hervir durante 20 minutos. Colar la preparación y agregar a la infusión algunas cucharadas de azúcar negra. Revolver y beber 2 horas antes de ir a dormir. La posición al dormir es determinante para en roncador empedernido. Asegúrate que duerma de lado, para no comprimir los pulmones y facilitar la respiración. Otra buena idea es subir el cabezal de la cama, colocando tacos en las patas superiores, el desnivel hará maravillas. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Mariana en - Pareja, - Salud, Consejos, Trucos el 7 Noviembre, 2008
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hola, tengo 28 anos y soy una roncadora empedernida peso 79 kilos y mido 1mt54 e intentado de todo
y ya no se que hacer les agradeseria su ayuda
hola tengo 27 años y para mi el roncar es un problema q me tiene muy mal el cual no dejo dormir y ni yo duermo , q hasta la garganta me duele de los ronquidos y ya no se q hacer espero me puedan ayudar se les agradeceria.
maryali ,si ademas de roncar como explicas, tu familia te dice que cuando duermes a veces dejas de respirar y te quedas dormida por el dia con mucha facilidad deberias ir al medico de cabezara y decirle que te pida una prueba del sueño ( polisomnografia) pq probablemente hagas apneas, normamente te recetan una maquina que se llama cpap para dormir con ella en casa ,con ella se soluciona el problema de los ronquidos, boca seca y exceso de sueño.
ola ronco muchicimo y ya no se k hace ayufenme
Hola, mi esposo es un roncador empedermido, ya no se hacer no me deja dormir y me siento mal de estarlo despertando constante mente porq aunque se ponga de lado no deja de roncar. Ustedes creen q ya es un problema grabe? Ayudenme porfabor.
hola mi compañero ronca mucho no duermo nada tiene 35 años ayudemen porfavor