Gyrotonic, ejercicios para adelgazar, proporcionar bien-estar ymejorar tu condición física en general. Con esa promesa se hace difícil no interesarse por esa técnica creada por Juliu Horvath en los años 80.

La practica una principios de yoga, tai chi, natación y gimnasia deportiva sacando los beneficios de cada uno de esos deportes para mejorar la circulación sanguínea, tonificar músculos equilibrar coordinar y oxigenar cuerpo y mente, corregir postura, así como dejar las articulaciones más fuertes y la columna vertebral mas elástica.

El Gyrotonic se realiza con un equipamiento específico que estimula la musculatura y tejidos del cuerpo, a demás de permitir la realización de determinados ejercicios especiales. Existe otra modalidad, la Gyrokinesis que es la vertiente de la tenica sin aparato. Se trata de una serie de siete movimientos naturales del cuerpo y una secuencia de posturas que se desarrollan de manera harmónica.

Muchas famosas como Madonna o Gwyneth Paltrow ya adherirán la práctica, ¿a qué esperas?

En España existen algunos profesionales de Gyrotonic, busca en su zona algún establecimiento especializado. Las clases duran en media una hora y media.

Referido: Silvia Guijarro, Gyrotonic Madrid