Cómo conseguir una cintura fina. Los caprichos en forma de dulces y golosinas pueden haber dejado en nuestra silueta algún kilo de más del que estropean la posibilidad de lucir una cintura fina y torneada este verano. No obstante, existen una serie  ejercicios que nos permitirán lucirla en poco tiempo. ¿Nos sigues?

Ejercita tu cintura

Realiza diariamente la serie de ejercicios que te proponemos y conseguirás unos resultados sorprendentes:

• De pie, con las piernas ligeramente abiertas, coge una vara o palo (puedes utilizar el palo de la escoba, si no tienes nada a mano) y gira de derecha a izquierda, torsionando el cuerpo. Repite 30 veces.
• En la posición anterior, sin el palo, pon tus brazos sobre la nuca y repite 30 veces el movimiento del ejercicio anterior.
• Abre las piernas en un ángulo de 90º. Levanta las manos como si quisieras tocar el techo. Dobla el tronco y toca la pierna derecha. Haz lo mismo con la pierna izquierda. Repite 10 veces con cada una.
• Con la piernas igual de separadas que en el ejercicio anterior, pon los brazos en jarras y gira las caderas de derecha a izquierda. Repite 30 veces.

Si eres constante, estos ejercicios te proporcionarán una cintura fina y armónica. No olvides combinarlos con una crema reafirmante y reductora para mayor efectividad.