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Si sientes que poco a poco te estás quedando sin energÃa fÃsica y emocional en el trabajo, es posible que estés padeciendo del sÃndrome del burnout, un problema laboral que afecta de manera especial –aunque no exclusiva- a los trabajadores con alta demanda de interacción social.
Descubre a continuación si tú o algún(a) colega podrÃa/s estar atravesando por esta situación:
- Fase de entusiasmo. Esta primera fase se inicia con el gran entusiasmo y energÃa que motivan una propuesta laboral con perspectivas positivas a futuro.
- Fase de estancamiento. Aquà todo empieza a desmoronarse al ver que el esfuerzo realizado no se ve recompensado. Este desequilibrio entre demandas y recursos hace que el trabajador no pueda responder a los problemas cotidianos del trabajo.
- Fase de frustración. La falta de motivación hace que el trabajador empiece a sentir una frustración y desilusión que lo hagan sentirse incómodo en el ambiente que lo rodea y se irrite por cualquier cosa, lo que le trae problemas con sus compañeros de trabajo y hasta serios problemas de salud.
- Fase de apatÃa. En esta fase el trabajador recurre a mecanismos de defensa para deshacerse lo más rápido posible e incluso huir de las tareas estresantes.
- Fase de quemado. Esta es la fase final en la que el trabajador colapsa fÃsica y mentalmente. Esto puede terminar en la pérdida del empleo, y llevarlo a arrastrar esta carga de frustración e insatisfacción a otros centros de trabajo.
Referido: PsicologÃa Online
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