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El vÃdeo de hoy les enseña posturas de yoga que sirven para elongar la espalda y gemelos, resultan ideales para realizar luego de una práctica aeróbica. Para realizar los ejercicios de estiramiento necesitan de una colchoneta y vestirse con ropa cómoda y flexible, que les permita una gran amplitud de movimientos.
Si lo desean pueden ver esta nota, allà encontrarán una rutina aeróbica muy intensa y efectiva. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Glamour en Belleza, Ejercicios, Videos el 7 Febrero, 2008
Ejercicios, estar en forma, flexibilidad, mantenimiento corporal, Mujer, Salud, yoga
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