¿Cómo rejuvenecer la piel del rostro? He ahí el gran dilema de mujeres y hombres (¿quién dice que a ellos no le importa?). Bueno, la clave está en hacerle la lucha a los radicales libres, los residuos culpables del envejecimiento de la piel.

Si bien nuestro organismo es por si solo capaz de producir antioxidantes para contrarrestarlos, también nosotros tenemos que darle una manito a la piel a través de estos trucos:

Lleva una dieta rica en antioxidantes

Incluye en tu dieta diaria alimentos que contengan estos nutrientes:

  • Vitamina C: cítricos en general como el kiwi, fresas, tomates y vegetales frescos.
  • Vitamina E: frutos secos, aceite de oliva, huevos.
  • Betacarotenos: frutas y verduras en tonos amarillos y naranjas.
  • Cobre: frutos secos, productos de soja, legumbres.
  • Flavonoides: cebolla, ajo, té, cerveza, vino, espinacas.
  • Glutatión: espinacas, ajo, maíz, patatas.
  • Lipoceno: tomates.
  • Selenio: levadura de cerveza, germen de trigo, cereales integrales, hígado, cebollas, espárragos.
  • Zinc: huevos, hígado carnes, levadura de cerveza.

Haz ejercicios faciales

Sonreír es uno de los mejores ejercicios para los músculos faciales. Asimismo, abre los ojos al máximo, levanta las cejas, pon los labios como si fueras a dar un beso y haz una letra A muy abierta.

Aplícate rosa mosqueta

El aceite de rosa mosqueta combate la resequedad, afirma la piel, disminuye las arrugas, le da luminosidad a la piel, y atenúa manchas y cicatrices.

Baño de vapor con vinagre

Ayuda a restaurar el pH de la piel. En una olla, pon a hervir tres tazas de agua destilada, una de vinagre de sidra y una cucharada de flores de lavanda o romero. Hazte vaporizaciones con esta preparación, su efecto es inmediato.

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9 comentarios
wendy verdin comentó el 28.09.2008 a las 7:00 am

me gustaria tener mascarillas y articulos sobre la belleza en mi corro y todo esta muy bien estoy poniendolo en practica gracias

Martha comentó el 02.01.2009 a las 20:48 pm

Creo que cuando sucede algo como lo que me sucedio con esta crema, se debe de comunicar a todas las mujeres posibles para que tengan acceso a los adelantos de la ciencia. LIFT TOX es una crema que me ha ayudado visiblemente a mejorar mi cara, las arrugas se han minimizado y esto es algo maravilloso para mi. Los amigos me preguntan que me hice porque aunque se rejuvenece el rostro, no se tiene una expresion antinatural como pasa con las inyecciones. Encuentran el producto buscando en google la palabra LIFT TOX o BIOKHRONOS. Ojala les sea de utilidad

raquel comentó el 20.05.2009 a las 1:51 am

hola soy raquel y me gustan las peli de terror

Un wey que vio esto comentó el 21.09.2010 a las 18:50 pm

No soy gay ni metrosexual ni ninguna de esas mamad4s, sino que me gustaria verme mas joven. La juventud no es solo de mujeres y gay's!

tomas comentó el 10.05.2011 a las 22:38 pm

como hago para combatir las arrugas y q mi cara se vea mas rejuvenecidad con tratamientos naturalez gracias por la atencion prestada

http://www.unachicaenmexico.blogspot.com comentó el 16.06.2011 a las 19:19 pm

muy bien pero donde los conseguimos cuando no es temporada?

Marcos comentó el 10.07.2011 a las 22:50 pm

¡Hola! Valoro todo el aporte intelectual de tu blog. Solo quiero decirte, que, buscando una dieta, en la cual hubiese saciedad, delgadez, energía y juventud, he listado los siguientes alimentos o prácticas. (1) Son frutas crudas, reponiendo cáscara, que se pela, por pulpa de limón, la cual licuo con zumo de uva. Las consumo según biótica (cada fruta por separado, esperando digestión, pelando algunas por los agroquímicos). (2) Es un zumo matinal, en ayunas, de 600 ml de limón (puro o con agua). (3) Son (crudos) tomate, pepino (con cáscara), pimiento, ají picante (nunca, pasando 25 g) y palta (nunca, superando 100 g, la cual, si puedo, evito), diariamente. (4) Son unos 30 g totales de sésamo (crudo), semillas de girasol, nuez, almendra, avellana y coco, diariamente (si estuviera antojado). (5) Son lechuga, acerola, endibia, 400 g de gachas/panes sin caramelizar (tiro cáscara costrosa y dejo miga; elaboro pan sin sal; sustituyo ésta por zapallito o zucchini hervido y licuado, en igual proporción, que la harina, y hago el pan con esta sopa, en lugar de agua) de cereales, dos veces por semana, más 15 g (sumando ambos días son 30 g semanales) de sal sin modificar. (6) Cinco días, hay privación absoluta de sal. Los hemogramas, urogramas, densitometrías óseas...dan bien. No tengo ojeras y luzco arrebol juvenil (no estoy pálido). (7) Tomo, diariamente, B12 para ancianos, 105 g de citrato de calcio, 800 UI de D y fucus, más 15' de sol (cuando viene a haber sol). Una vez por semana, tomo multivitamínico. No sesteo. Estoy activo un promedio de 15 h diarias. Troto 45', 6 días semanales. Practico calistenia ligera, 4 días, más 200 abdominales, 6 días semanales (ayuda a la eliminación de toxinas, irrigación sanguínea, evacuación intestinal, reserva de proteínas, acúmulo de calcio...). Alegría y rendimiento mental son óptimos. No tomo café, cocción de coca, té ni vino, sino 20 gotas de Tramadol por semana … Friso los 44 años. No poseo ritidosis ni calvicie. Por este hecho, parezco de 28 años pero, los años, pasan y se notan, así tengás descolgamientos y arrugas, o bien tengás el órgano de la piel, liso y en su lugar, pesando, lo que pesabas cuando 25 años. Decir “joven” es decir “sin achaques”. Hace unos quince años, que respeto lo esencial, de esta dieta y vale la pena. Además uso fotoprotector +50 fps Anthelios, La Roche; leche o fluido extremo; en casa, afuera, con sol, nublado, verano, invierno; y gorra beisbolista; por la noche, en todo el cuerpo, Humiderm, Szama; jabón Cetaphil al lavarme. La contra es el tiempo, que perdés en cuidarte (5 horas diarias) y la cantidad de veces, que necesitás vaciar o evacuar (4 ó 5 litros, más 3 kilos). Se puede mantener uno sin achaques pero, el costo, es muy alto. Hay que quererlo de verdad. Cada cual tiene sus motivos, sus razones y sus sentimientos. ¡Chau!

pamela comentó el 13.09.2011 a las 2:56 am

mi abuela quiere ser mas joven

kari comentó el 19.01.2012 a las 23:08 pm

de lujo por fa actualiza tus notas y detallalos plis pero igual no todas las pieles son iguales seria un buen punto

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