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¿Quieren perder esos kilos de más, deshacerse de las molestas cartucheras y de los odiosos rollitos del abdomen?, pues bien con el vídeo de ejercicios que hoy hemos traído podrán modelar el cuerpo y perder unos cuantos centímetros.

Es importante que antes de comenzar con la rutina entren en calor durante al menos 10 minutos, al terminar recuperen la calma caminando un poco y luego elonguen todo el cuerpo para evitar dolores al día siguiente.

Este trabajo físico deben realizarlo al menos tres veces a la semana y para conseguir resultados óptimos lo ideal es complementarlo con una buena y equilibrada alimentación.